Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin bzw. des ursprünglichen Verfassers.
Bei 40 Grad Hitze habe ich mir eine Ausrede für „Abkühlung“ gesucht
Diesen Sommer war es in den meisten Teilen des Landes unerträglich heiß. Die Temperaturen kletterten auf fast 40 Grad, dazu kam eine hohe Luftfeuchtigkeit – man fühlte sich wie in einem Dampfgarer, selbst die Unterhose konnte man auswringen. Bei solchem Wetter denken normale Menschen vielleicht an Klimaanlage, Wassermelone und Kaltgetränke, aber bei mir gab es nur einen Gedanken: Wie kann ich weiter trinken, ohne an der Hitze zu sterben?
Ich gebe zu, dass ich schon lange von Alkohol abhängig bin. Aber jeden Sommer wird die Hitze zu meinem „legitimen Grund“ – es ist so heiß, da ist ein Gläschen zur Abkühlung doch nicht zu viel, oder? Ich habe sogar im Internet überall nach „geheimen Sommer-Trinkrezepten“ gesucht und versucht, das Trinken als völlig vernünftig darzustellen. Unter diesen Beiträgen gab es immer eine Gruppe von Leuten wie mich, die sich gegenseitig Rezepte für „erfrischende und leckere“ Drinks teilten, als ob es nicht um Alkoholabhängigkeit ginge, sondern um Lebensgenuss.
Mit Alkohol über Rasierschaum-Eis begann ich zu glauben, die „perfekte Balance“ gefunden zu haben
Was mich zuerst anzog, war ein Vorschlag für „altmodisches Rasierschaum-Eis“. In den Kommentaren hieß es, wenn man Alkohol über das Eis gießt, schmeckt es im Sommer besonders gut. Ich war sofort interessiert und holte mir eine Flasche Erdbeer-Gin. Ich goss den Gin in das süß-saure Eis – ein Schluck, und es war tatsächlich großartig: Die eisigen Körnchen mit dem Alkohol-Kick, die Süße der Fruchtmarmelade und die Bitterkeit des Alkohols neutralisierten sich gegenseitig – es schmeckte erfrischend und „mit Pep“. Ich dachte mir, das ist doch besser, als pur Schnaps zu trinken, oder? Immerhin ist Eis dabei, es ist verdünnt, so schnell betrunken werde ich schon nicht.
Das Problem war jedoch, dass diese Illusion von „Abkühlung“ mir ein besseres Gewissen beim Trinken gab. Nach einem Becher Alkohol-Eis war der Körper abgekühlt, aber der Kopf fing an zu glühen. Ich sagte mir, das ist nur Abkühlung, kein Saufgelage. In Wirklichkeit war die Alkoholmenge kein bisschen weniger – im Gegenteil, weil es so gut schmeckte, trank ich schneller. In diesem Sommer trank ich fast jeden Tag so, von einem Becher auf zwei, vom Abend bis tief in die Nacht.
Huoxiang-Zhengqi-Wasser mit Alkohol – ein gefährliches „Muntermacher“-Rezept
Später stieß ich auf ein noch absurderes Rezept: Huoxiang-Zhengqi-Wasser mit Alkohol gemischt. Ehrlich gesagt, der Geschmack von Huoxiang-Zhengqi-Wasser – als Kind musste ich mich nach einem Schluck fast übergeben. Aber in den Kommentaren hieß es, wenn man es mit Gin und Soda mischt, wirkt es „belebend“ und „kühlt“. Ich fand das sogar plausibel und kaufte extra einen Gin mit pflanzlichen Noten. Im Verhältnis 1:3 – Gin mit Soda, dann eine ganze Flasche Huoxiang-Zhengqi-Wasser dazu. Beim ersten Schluck hätte ich fast gekotzt – bitter und scharf –, aber seltsamerweise konnte ich nach ein paar Schlucken nicht mehr aufhören. Diese Mischung aus Medizin und Alkohol gab mir einen besonderen „Kick“.
Wenn ich jetzt zurückdenke: Das war keine Abkühlung, das war eine doppelte Belastung für den Körper durch Alkohol und Medikamente. Huoxiang-Zhengqi-Wasser enthält Alkohol, und zusammen mit dem Gin überstieg die Alkoholmenge pro Glas bei Weitem den normalen Bereich. Mein Körper zeigte damals schon gefährliche Warnsignale: Herzrasen, Schwindel, Übelkeit – aber ich schob alles auf „die große Hitze“ und erkannte nicht, dass es Anzeichen einer Alkoholvergiftung waren.
Eis am Stiel mit Alkohol – das „Glück“ der Erwachsenen ist der Beginn des Kontrollverlusts
Danach wurden meine „Ideen“ immer absurder. Ich brach ein Wangwang-Eis am Stiel in der Mitte durch, drückte es in ein Glas, gab Zitruslikör dazu und rührte es zu einem Slush. Ich sagte mir, das ist doch nur ein „Glücks-Slush für Erwachsene“ – süß-sauer, leicht beschwipst, und selbst bei 40 Grad kein Problem. Ich fing sogar an, verschiedene „Geheimrezepte“ zu erforschen: Roggenwhisky mit Sahnelikör, mit Rum gemischt – „schmeckt so schön mild, einfach lecker“.
Aber die Wahrheit ist: All diese ausgefallenen Rezepte dienten im Kern nur dazu, eine Tatsache zu verschleiern – ich komme ohne Alkohol nicht aus. Es war nicht die Hitze, die Abkühlung verlangte, sondern mein Körper war bereits abhängig. Wenn ich nicht trank, bekam ich Herzklopfen, zitternde Hände und Schlaflosigkeit. Und die Sommerhitze war nur eine „würdigere“ Ausrede. Ich begann jeden Tag zu kalkulieren, wie ich in einem Zustand leichter Trunkenheit bleiben konnte, ohne dass meine Familie etwas merkte. Aber der Kontrollverlust war nur eine Frage der Zeit – einmal trank ich einen ganzen „Rasierschaum-Eis-Slush“ mit Gin und kippte dann direkt auf dem Sofa um, war nicht mehr ansprechbar, und meine Familie rief den Notarzt.
Danach wurde mir endlich klar: Die Hitze war nicht das Problem – der Alkohol war es. Diese angeblichen „Abkühlungs-Rezepte“ haben mich nur tiefer in die Abhängigkeit gleiten lassen. Ich habe mich von sich aus an die Alkoholambulanz des Krankenhauses gewandt und mit einer systematischen Behandlung begonnen. Dieser Weg ist nicht einfach, aber zumindest muss ich mir nicht mehr mit „Abkühlung“ etwas vormachen.
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen sich in einer ähnlichen Situation befinden, schauen Sie sich doch einmal das hier an: Testen Sie selbst den Grad Ihrer Alkoholabhängigkeit, oder informieren Sie sich darüber, wie Angehörige Unterstützung leisten können. Warten Sie nicht, bis der Körper gefährliche Warnsignale sendet, bevor Sie sich der Sache stellen.
Hitze ist keine Ausrede – hinter der „Abkühlung“ durch Alkohol steckt der Beginn des Kontrollverlusts.