Anwendbare Situationen
Wenn du gerade vor folgendem stehst
Der andere ist gerade nach Hause gekommen oder trinkt noch, und du machst dir Sorgen, dass du die Gelegenheit verpasst, wenn du es nicht sofort ansprichst.
Kernverständnis
Zuerst die Sache klären
Bei Trunkenheit und eskalierenden Konflikten nehmen sowohl das Verständnis als auch die Kontrollfähigkeit ab. Eine Pause bedeutet nicht, standardmäßig zu trinken, sondern die Wahl effektiverer Gesprächsbedingungen.
Was Sie tun können
Den nächsten Schritt konkret machen
- Stellen Sie sicher, dass die andere Person bereits nüchtern ist.
- Wählen Sie zehn Minuten, in denen beide Seiten nicht unter Zeitdruck stehen.
- Entscheide im Voraus, worüber du dieses Mal nur sprechen möchtest.
Was vermeiden
Diese Ansätze helfen bei der Kommunikation meist nicht
- Den Weg versperren oder zu einer sofortigen Antwort zwingen.
- Lange andauernde Auseinandersetzungen vor den Kindern führen.
Ein kleiner Schritt jetzt
Vereinbaren Sie mit einem Satz einen Termin: „Können wir uns morgen nach dem Abendessen zehn Minuten Zeit nehmen, um über das von gestern Abend zu sprechen?“
Kursübersicht
Als Nächstes lesen
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- 02 · Kommunikation verbessernFormuliere aus Vorwürfen konkrete Bitten um
- 02 · Kommunikation verbessernWählen Sie den wirklich geeigneten Zeitpunkt für die Kommunikation.Aktuelle Lektüre
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- 03 · Hilfe vorantreibenWas kann man vor der begleitenden professionellen Begutachtung vorbereiten?
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- 04 · LangzeitunterstützungAuch Angehörige brauchen Unterstützung