Este es un relato de experiencia que ha sido anonimizado, sometido a evaluación de riesgos y revisado lingüísticamente; no se conservan datos de identidad, ubicación ni detalles reconocibles del autor original.
A 40 grados de temperatura, me busqué una excusa para "refrescarme"
Este verano, la mayor parte del país ha sufrido un calor insoportable. Las temperaturas rozaban los 40 grados, y con la humedad, era como estar encerrado en una vaporera, hasta los calzoncillos se te empapaban de sudor. En un clima así, una persona normal pensaría en aire acondicionado, sandía o bebidas frías, pero en mi caso, solo había una idea en mi cabeza: ¿cómo puedo seguir bebiendo sin morir de calor?
Reconozco que llevo mucho tiempo dependiendo del alcohol. Pero cada verano, el calor extremo se convierte en mi "excusa legítima": hace tanto calor que un trago para refrescarse no es pedir demasiado, ¿verdad? Incluso buscaba por internet todo tipo de "recetas secretas para beber en verano", intentando darle a la bebida una apariencia razonable. Debajo de esas publicaciones, siempre había un grupo de personas como yo, compartiendo fórmulas "frescas y que quitan el antojo", como si no se tratara de una dependencia del alcohol, sino de disfrutar de la vida.
Empezando con granizado con alcohol, creí haber encontrado el "equilibrio perfecto"
Lo primero que me llamó la atención fue una propuesta sobre "granizado clásico". En los comentarios decían que echarle alcohol al granizado lo hacía especialmente sabroso en verano. Me interesé de inmediato y cogí una botella de ginebra de fresa. Vertí el alcohol sobre el granizado agridulce y, al primer sorbo, la sensación era realmente agradable: la textura granulada del hielo con el picor del alcohol, el dulzor de la mermelada que contrarrestaba el amargor de la bebida, resultaba refrescante y a la vez "con fuerza". Pensé: esto es mejor que beber licor puro, ¿no? Al menos lleva hielo, está diluido, no debería emborracharme tan fácilmente.
Pero el problema es que esta ilusión de "refresco" me hacía beber con la conciencia más tranquila. Tras un vaso de granizado con alcohol, el cuerpo se enfriaba, pero la cabeza empezaba a calentarse. Me decía a mí mismo que solo era para refrescarme, no era alcoholismo. Pero en realidad, la cantidad de alcohol no disminuía nada; al contrario, como sabía mejor, bebía más rápido. Ese verano, bebía así casi todos los días, de un vaso a dos, desde el atardecer hasta altas horas de la noche.
Mezclar alcohol con Huoxiang Zhengqi Shui, una peligrosa receta "para espabilar"
Después, encontré una receta aún más descabellada: Huoxiang Zhengqi Shui mezclado con alcohol. Para ser sincero, el sabor del Huoxiang Zhengqi Shui, de niño, con un solo trago te dejaba con náuseas medio día. Pero en los comentarios decían que, mezclado con ginebra y agua con gas, "despejaba la mente" y además "quitaba el calor". Me pareció que tenía sentido, e incluso compré a propósito una ginebra con notas vegetales para combinarlo. Siguiendo la proporción de 1:3, ginebra con agua con gas, y luego le echaba de golpe una botella entera de Huoxiang Zhengqi Shui. Al primer sorbo, casi lo vomito: amargo y agresivo, pero lo curioso es que, tras unos tragos, empezó a resultarme "imposible de soltar". Esa mezcla de sabor medicinal y alcohol me producía una estimulación que me parecía realmente "subidora".
Ahora, al recordarlo, ¿esto era refrescarse? Era claramente una doble estimulación del cuerpo con alcohol y medicamentos. El Huoxiang Zhengqi Shui contiene alcohol, y sumado a la ginebra, un solo vaso superaba con creces la ingesta normal de alcohol. Mi cuerpo ya empezaba a dar señales de peligro: taquicardia, mareos, náuseas, pero yo lo achacaba todo a "hace demasiado calor", sin darme cuenta de que eran síntomas de intoxicación etílica.
Granizado congelado con alcohol, la "diversión" de los adultos es el comienzo de la pérdida de control
Más adelante, mi "creatividad" se volvió cada vez más absurda. Partía un granizado congelado por la mitad, lo exprimía en un vaso, le añadía un licor con sabor cítrico y lo removía hasta formar un sorbete. Me decía a mí mismo que no era más que un "sorbete de la felicidad para adultos", agridulce, ligeramente subidito, y que ni los 40 grados eran rival. Incluso empecé a investigar varias "recetas secretas": whisky de centeno con licor de crema, mezclado con ron, que al beberlo era "cremosito, qué rico".
Pero la verdad es que todas estas recetas llamativas no hacían más que enmascarar un hecho: no puedo vivir sin alcohol. No es que haga tanto calor que necesite refrescarme, es que mi cuerpo ya ha desarrollado una dependencia del alcohol. Si no bebo, me entra ansiedad, me tiemblan las manos y sufro de insomnio. Y el calor del verano solo me daba una excusa más "presentable". Empecé a calcular cada día cómo mantenerme en un estado de "ligera embriaguez" sin que mi familia notara algo raro. Pero perder el control era solo cuestión de tiempo: una vez, después de beberme una botella entera de "granizado de nieve" con ginebra, me desplomé en el sofá, inconsciente, y mi familia tuvo que llamar a una ambulancia.
Después de eso, por fin me di cuenta de que el calor no era el problema; el alcohol lo era. Esas supuestas "recetas para refrescarse" no eran más que el camino que me hundía en una dependencia más profunda. Contacté por iniciativa propia con la consulta de desintoxicación alcohólica del hospital y comencé a recibir ayuda sistemática. Este proceso no es fácil, pero al menos ya no necesito engañarme con la excusa de "refrescarme".
Si tú o un familiar estáis pasando por una situación similar, quizás os interese esto: haz el test para evaluar tu grado de dependencia del alcohol, o infórmate sobre cómo pueden apoyar los familiares. No esperes a que el cuerpo dé señales de peligro para enfrentarlo.
El calor no es una excusa; detrás del "refresco" con alcohol se esconde el comienzo de la pérdida de control.