في الصيف، فقدت السيطرة على شربي بسبب هذه "الوصفات السرية لتبريد الجو" واضطررت لطلب المساعدة

هذه سردية لتجربة شخصية خضعت لإزالة الهوية وتقييم المخاطر وتنقيح لغوي؛ ولا يحتفظ النص بأي معلومات تحدد هوية الكاتب الأصلية أو منطقته أو تفاصيل قابلة للتعرف عليها.

في حرارة 40 درجة، وجدت لنفسي ذريعة "للتخفيف من الحر"

هذا الصيف، كانت معظم مناطق البلاد حارة بشكل غير طبيعي. وصلت درجات الحرارة إلى ما يقارب 40 درجة، مع رطوبة عالية، فشعر الإنسان وكأنه محبوس في قدر بخار، حتى الملابس الداخلية كانت تعصر عرقًا. في مثل هذا الطقس، قد يفكر الشخص العادي في المكيف والبطيخ والمشروبات الباردة، لكن بالنسبة لي، كان هناك فكرة واحدة فقط في ذهني: كيف أستمر في الشرب دون أن أموت من الحر؟

أعترف أن اعتمادي على الكحول كان منذ زمن طويل. لكن كل صيف، يصبح الحر الشديد "السبب المشروع" الذي أختلقه لنفسي — الجو حار جدًا، وشرب القليل من الكحول للتخفيف من الحر، أليس هذا مقبولًا؟ حتى أنني كنت أبحث في الإنترنت عن كل أنواع "وصفات الشرب الصيفية"، محاولًا تغليف فعل الشرب بمظهر منطقي ومعقول. تحت تلك المنشورات، كان هناك دائمًا مجموعة من الأشخاص مثلي، يتبادلون وصفات "منعشة ومرضية للرغبة"، وكأننا لا نعتمد على الكحول، بل نستمتع بالحياة.

بدأت بخلط الثلج المجروش مع الكحول، واعتقدت أنني وجدت "التوازن المثالي"

أول ما جذبني كان اقتراحًا عن "الثلج المجروش بنكهة قديمة". قالت التعليقات إن سكب الكحول على الثلج المجروش يجعله منعشًا جدًا في الصيف. أثار ذلك اهتمامي فورًا، فأحضرت زجاجة من الجن بنكهة الفراولة. سكبت الكحول في الثلج المجروش الحامض الحلو، وبعد رشفة واحدة، شعرت فعلاً بشيء رائع: حبيبات الثلج الخشنة تحمل حدة الكحول، وحلاوة مربى الفواكه تتعادل مع مرارة الكحول، فكان المشروب منعشًا و"قويًا" في نفس الوقت. قلت في نفسي، هذا أفضل من شرب الكحول الخام، أليس كذلك؟ على الأقل أضفت الثلج، فتم تخفيفه، ولن أسكر بسهولة.

لكن المشكلة أن هذا الوهم "بالتخفيف من الحر" جعلني أشرب بضمير مرتاح أكثر. بعد شرب كوب من الثلج المجروش بالكحول، برد جسدي، لكن عقلي بدأ يسخن. كنت أقول لنفسي، هذا مجرد تخفيف للحر، وليس إدمانًا. لكن في الواقع، كمية الكحول لم تقل إطلاقًا، بل على العكس، بسبب الطعم الجيد، كنت أشرب أسرع. ذلك الصيف، كنت أشرب هكذا كل يوم تقريبًا، من كوب إلى كوبين، من المساء حتى منتصف الليل.

خلط شراب هوو تشنغ تشي تشي، وصفة "منشطة" خطيرة

لاحقًا، صادفت وصفة أغرب: خلط شراب هوو تشنغ تشي تشي مع الكحول. بصراحة، طعم شراب هوو تشنغ تشي تشي، عندما كنت طفلاً، كان يكفيني رشفة واحدة لأشعر بالغثيان لساعات. لكن التعليقات قالت إن خلطه مع الجن والماء الفوار يمكن أن "ينشط العقل" و"يخفف الحر". صدقت ذلك فعلاً، وذهبت خصيصًا لشراء جن بنكهة نباتية قوية ليتناسب معه. بنسبة 1:3، جن مع ماء فوار، ثم سكبت زجاجة كاملة من شراب هوو تشنغ تشي تشي. عند أول رشفة، كدت أتقيأ، كان مرًا ولاذعًا، لكن الغريب أنني بعد بضع رشفات، بدأت أشعر أنني "لا أستطيع التوقف". ذلك الإحساس المثير الممزوج بطعم الدواء والكحول جعلني أشعر بنشوة قوية.

الآن عندما أتذكر، أدرك أن هذا لم يكن تخفيفًا للحر إطلاقًا، بل كان تحفيزًا مزدوجًا للجسم بالكحول والدواء. شراب هوو تشنغ تشي تشي يحتوي على كحول، ومع إضافة الجن، كانت كمية الكحول في الكوب الواحد تتجاوز بكثير المعدل الطبيعي. في ذلك الوقت، بدأت تظهر على جسدي بعض الإشارات الخطيرة: تسارع ضربات القلب، والدوخة، والغثيان، لكنني كنت ألقي اللوم كله على "الحر الشديد"، ولم أدرك أن هذه كانت علامات تسمم كحولي.

الثلج المثلج مع الكحول، "سعادة" البالغين هي بداية فقدان السيطرة

بعد ذلك، أصبحت "إبداعاتي" أكثر غرابة. كنت أكسر مثلجات وانت وان المجمدة إلى نصفين، وأعصرها في الكوب، ثم أضيف كحولًا بنكهة الحمضيات، وأخلطها حتى تصبح مثل الثلج المجروش. كنت أقول لنفسي، هذا مجرد "سموذي سعادة للبالغين"، حامض حلو، مع نشوة خفيفة، ولا يهم حتى لو وصلت الحرارة إلى 40 درجة. حتى أنني بدأت أبحث في أنواع مختلفة من "الوصفات السرية": ويسكي الجاودار مع مشروب كريمي، ممزوجًا بالروم، وكان طعمه "حليبيًا، لذيذًا حقًا".

لكن الحقيقة أن هذه الوصفات المزخرفة كانت في جوهرها تخفي حقيقة واحدة: أنا لا أستطيع الاستغناء عن الكحول. لم يكن الحر الشديد هو ما يحتاج إلى تخفيف، بل جسدي كان قد أصبح معتمدًا على الكحول. بمجرد أن لا أشرب، كنت أشعر بخفقان القلب ورجفة اليدين والأرق. والحر الشديد في الصيف كان فقط ذريعة "أكثر أناقة" وجدتها. بدأت أحسب كل يوم كيف يمكنني الحفاظ على حالة "السكر الخفيف" دون أن يلاحظ أهلي أي شيء غير طبيعي. لكن فقدان السيطرة كان مسألة وقت فقط — في إحدى المرات، بعد أن شربت زجاجة كاملة من "الثلج المجروش بالجن"، انهارت مباشرة على الأريكة، وفقدت الوعي، واضطر أهلي إلى استدعاء سيارة إسعاف.

بعد ذلك، أدركت أخيرًا أن الحر الشديد لم يكن المشكلة، بل الكحول هو المشكلة. تلك "الوصفات للتخفيف من الحر" المزعومة لم تكن سوى وسيلة لتنزلق بي إلى اعتماد أعمق. تواصلت بنفسي مع عيادة علاج الإدمان في المستشفى، وبدأت في تلقي مساعدة منهجية. هذه العملية لم تكن سهلة، لكن على الأقل، لم أعد بحاجة إلى خداع نفسي بـ"تخفيف الحر".

إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك تمرون بموقف مشابه، يمكنكم إلقاء نظرة على هذا: اختبر درجة اعتمادك على الكحول، أو تعرف على كيف يمكن للعائلة تقديم الدعم. لا تنتظر حتى يصدر جسمك إشارات الخطر لتواجه الأمر.

الحر الشديد ليس عذرًا، و"تخفيف الحر" بالاعتماد على الكحول هو بداية فقدان السيطرة.