Wenn er trinkt, habe ich Angst, und wenn er nicht trinkt, habe ich auch Angst.

Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin.

Am Anfang dachte ich, es sei nur ein gesellschaftliches Trinken

Er kam zum ersten Mal betrunken nach Hause, im zweiten Jahr unserer Ehe. An dem Tag hatte er mit Kollegen zu Abend gegessen. Als er zurückkam, war sein Gesicht rot, er sprach undeutlich, konnte aber noch selbst seine Schuhe wechseln und sich Wasser einschenken. Ich reichte ihm ein Glas Honigwasser, und er sagte: „Kein Problem, ich hatte nur ein paar Gläser.“ Damals dachte ich, es sei normal, dass Männer bei gesellschaftlichen Anlässen etwas trinken.

Später veränderte sich dieses „Normal“ allmählich. Von ein- bis zweimal pro Woche wurde es zu fast jedem Abend. Wenn er von der Arbeit kam, war das Erste, was er tat, nicht sich umzuziehen, sondern ein Bier aus dem Kühlschrank zu holen. Er trank beim Essen, er trank beim Fernsehen. Ich fragte ihn, warum er jeden Tag trinke, und er sagte: „Um mich zu entspannen“, „Ich kann nicht schlafen“, „Es ist nur ein Bier, das ist nicht viel.“

Ich glaubte ihm. Denn die Männer um mich herum schienen alle so zu sein. Mein Vater, mein Bruder, die Ehemänner meiner Kolleginnen – wer trank nicht etwas? Am Esstisch hieß es „Wer nicht trinkt, zeigt keine Wertschätzung“, zu Hause hieß es „Ein wenig Alkohol regt die Durchblutung an“. Alkohol wurde als soziales Werkzeug, als Mittel zum Stressabbau, als Teil des Lebens verpackt – niemand sah darin ein Problem.

Das Schwerste war, nicht zu wissen, wann es das nächste Mal passieren würde

Die Veränderung kam allmählich. Er begann, Schnaps zu trinken, von einem bis zu einem halben Jin (ca. 250 g). Manchmal schlief er nach dem Trinken sofort ein, manchmal wurde er aber auch gesprächig und aufbrausend. Er hat die Fernbedienung geworfen, den Couchtisch zertrümmert, und am nächsten Morgen wusste er von nichts mehr. Ich fragte ihn, und er sagte: „Ich hatte zu viel getrunken, ich konnte mich nicht beherrschen.“

Ich habe versucht, den Alkohol zu verstecken – er durchsuchte alle Schränke und Fächer; ich habe versucht, seinen Alkohol wegzugießen – er wurde wütend auf mich; ich habe versucht, mit ihm zu streiten – er knallte die Tür zu und kam mit Alkoholfahne zurück. Was mir am meisten Angst machte, war nicht sein betrunkener Zustand, sondern dass ich nicht wusste, wann es das nächste Mal passieren würde. Heute Abend? Oder morgen Abend? Würde er ein halbes Jin oder ein ganzes Jin trinken? Würde er sofort einschlafen oder eine Szene machen?

Diese Ungewissheit ließ mich jeden Tag nach der Arbeit mit angehaltenem Atem nach Hause kommen. Mein Kind fragte mich: „Hat Papa wieder getrunken?“, und ich wusste nicht, wie ich antworten sollte. Ich begann, mich zu informieren und wollte wissen, was Alkoholabhängigkeit eigentlich ist. Dann fand ich heraus, dass der Suchtmechanismus der Alkoholabhängigkeit Ähnlichkeiten mit bestimmten Drogen aufweist – er wirkt auf das Belohnungssystem des Gehirns und erzeugt ein starkes Verlangen. Aber die gesellschaftliche Haltung gegenüber Alkohol ist völlig anders als gegenüber Drogen.

Warum Alkohol nicht einfach als „Droge“ eingestuft werden kann

Ich verstehe, dass aus medizinischer Sicht das Suchtpotenzial und der Schaden von Alkohol in mancher Hinsicht sogar die von Substanzen übersteigen, die als Drogen eingestuft sind. Aber warum wird er nicht so klassifiziert? Ich habe später verstanden, dass die Gründe komplex sind.

Zunächst ist da die gesellschaftliche Wahrnehmung. Alkohol ist tief in der chinesischen Kultur verwurzelt – Hochzeiten, Beerdigungen, Feiertage, Geschäftsessen, alles kommt ohne Alkohol nicht aus. Man kann von einer Gesellschaft, die seit Jahrtausenden trinkt, nicht erwarten, dass sie Alkohol plötzlich als Droge betrachtet – das ist nahezu unmöglich. Dann sind da die wirtschaftlichen Faktoren. Tabak und Alkohol sind wichtige Steuereinnahmen des Staates, viele Alkoholunternehmen sind Staatsbetriebe, und Alkoholaktien sind „Stars“ an der A-Aktien-Börse. Ein Alkoholverbot hätte enorme wirtschaftliche Auswirkungen. Schließlich ist da die Schwierigkeit der Durchsetzung. Die Hürden für das Brauen von Alkohol sind niedrig, jeder Haushalt kann es selbst herstellen. Ein umfassendes Alkoholverbot würde einen großen Schwarzmarkt hervorbringen, ähnlich wie die Prohibition in den USA in den 1920er-Jahren, die stattdessen mehr gesellschaftliche Probleme verursachte.

Alkohol wird also nicht als Droge eingestuft, nicht weil er „nicht schlimm genug“ ist, sondern weil gesellschaftliche, wirtschaftliche und kulturelle Faktoren es „unmöglich machen, ihn zu verbieten“. Aber für uns Angehörige macht diese „Legalität“ das Problem sogar noch schwerer zu lösen – man kann nicht wie bei Drogen selbstbewusst verlangen, dass er aufhört; man findet nicht einmal einen klaren „Feind“, denn Alkohol ist überall, und die Leute um einen herum sagen noch: „Was ist schon dabei, ein bisschen zu trinken?“

Von „seinem Problem“ zu „unserer Sache“

Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass das nicht nur sein Problem ist. Ich habe es mit Eiszeit, Streit und der Androhung von Scheidung versucht – nichts half. Später habe ich den Ansatz geändert: Ich warf ihm nicht mehr vor, „schon wieder getrunken“ zu haben, sondern fragte: „Wie viele Gläser hattest du heute? Wie fühlst du dich?“ Ich begann, seine Trinkzeiten, Mengen und Stimmungsschwankungen zu notieren und entdeckte allmählich ein Muster – er trank mehr, wenn er unter Druck stand, mehr am Wochenende, und bei gesellschaftlichen Anlässen verlor er leicht die Kontrolle.

Ich begann auch, auf mich selbst zu achten. Früher drehte sich mein ganzes Leben um ihn, ich machte mir Sorgen, dass ihm etwas passieren könnte, ich litt unter Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Später nahm ich mir jede Woche Zeit, um auszugehen, traf mich mit Freunden und richtete meine Aufmerksamkeit nicht mehr vollständig auf ihn. Ich merkte, dass er, wenn ich stabil blieb, nicht mehr so leicht die Kontrolle verlor.

Wir haben mehrmals versucht, miteinander zu reden. Er gab zu, dass er „etwas zu viel“ trinke, sagte aber, er könne „nicht aufhören“. Ich drängte ihn nicht, sondern schlug vor, erst einmal die Menge zu reduzieren, zum Beispiel von einem halben Jin auf drei Liang (ca. 150 g). Auch wenn es Rückschläge gab, begann er zumindest, sich der Sache zu stellen. Später erfuhren wir, dass es für Alkoholabhängigkeit professionelle Hilfsangebote gibt, wie sofortige Unterstützung und Unterstützungsressourcen für Angehörige, und das gab uns das Gefühl, dass wir diesen Weg nicht allein gehen müssen.

Zum Schluss

Alkoholabhängigkeit ist deshalb so komplex, weil sie gesellschaftlich akzeptiert ist, aber Familien in ein Dilemma bringt. Sie ist nicht wie Drogen klar verboten, daher sind Angehörige oft auf sich allein gestellt. Aber ich möchte sagen: Wenn du Ähnliches durchmachst, bist du nicht allein. Versuche, von „seinem Problem“ zu „unserer Sache“ zu wechseln, kümmere dich zuerst um dich selbst und suche dann langsam einen Ausweg. Veränderung braucht Zeit, aber jeder Schritt zählt.

Das Komplexe an der Alkoholabhängigkeit liegt darin, dass sie gesellschaftlich akzeptiert ist, aber Familien in ein Dilemma bringt.