Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin bzw. des ursprünglichen Verfassers.
Früher dachte ich, ich sei jung und unverwundbar – selbst eine Krankenhauseinweisung wegen Trinkens kümmerte mich nicht
Früher war auch ich ein Trinker. Ich habe unter Alkoholeinfluss viele absurde Dinge getan, viele sinnlose Dinge gesagt, und wegen des Trinkens Blut vergossen, Unglück erlitten und Geld verloren. Wenn ich jetzt daran zurückdenke, empfinde ich einen unbeschreiblichen Schmerz.
Einmal trank ich so viel, dass ich eine leichte Alkoholvergiftung bekam und ins Krankenhaus musste. Der Arzt riet mir, weniger zu trinken, und sagte, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Leben verkürzt. Aber damals fand ich mich noch sehr jung und schenkte dem keine Beachtung. Ohne Alkohol fühlte ich mich schrecklich einsam. Nach der Entlassung trank ich einfach weiter.
Der Körper begann, verschiedene Warnsignale zu senden
Vor etwa einem halben Jahr spürte ich nach dem Trinken zeitweise eine Schwäche in einer Körperhälfte, manchmal schlug mein Herz nachts schneller und unregelmäßig, manchmal schmerzte die Leber. Ich vermutete, dass dies zu neunzig Prozent Vorboten schwerer Krankheiten waren. Später ging ich zur Vorsorgeuntersuchung ins Krankenhaus, und alle Probleme kamen ans Licht: Blutdruck, Blutzucker, Harnsäure, Cholesterin, Blutfette und Homocystein waren alle erhöht, dazu kam eine leichte alkoholische Fettleber.
Mir wurde bewusst, wie ernst die Lage war, und ich spürte, dass mein Leben auf Pump lebte. In jungen Jahren dachte man immer, man würde nicht krank werden und nicht sterben, man trieb es auf die Spitze, achtete weder auf die Ernährung noch auf Bewegung. Sobald man etwas älter wird, beginnt die Rückwirkung. Es bewahrheitete sich wirklich das Sprichwort: Was man sich einbrockt, muss man auch auslöffeln. Selbst wenn der Körper nach dem Aufhören nicht mehr richtig gut wird – ohne Alkohol wird es zumindest nicht schlimmer. Also besser mit dem Trinken aufhören.
Ich wollte mit Willenskraft aufhören – und scheiterte nach zwei Tagen
Anfangs glaubte ich, ich könnte es mit reiner Willenskraft durchziehen. Doch ich hielt nur zwei Tage durch und scheiterte. Ich habe meine Willenskraft überschätzt und die Macht der Alkoholsucht unterschätzt.
Schon am ersten Tag ohne Alkohol fühlte ich mich äußerst unwohl: Herzklopfen, Schwindel und Benommenheit, Übelkeit und Erbrechen, zitternde Hände mit kaltem Schweiß, und nachts Schlaflosigkeit. Ich hielt es einfach nicht mehr aus und trank weiter. Als ich online nach den entsprechenden Symptomen suchte, erfuhr ich, dass dies Alkoholentzugssymptome waren. Mir wurde klar, dass ich möglicherweise bereits ein Alkoholabhängigkeitsproblem hatte.
Da ich es allein nicht schaffte, beschloss ich, professionelle Hilfe zu suchen
Später suchte ich auch online nach vielen Methoden, mit dem Trinken aufzuhören, und versuchte es weiter, aber alles scheiterte. Nach reiflicher Überlegung dachte ich: Wenn ich es allein nicht schaffe, ist es besser, professionelle Hilfe zu suchen. Also beschloss ich, zur Entwöhnung ins Krankenhaus zu gehen.
Es wurde tatsächlich eine Alkoholabhängigkeit diagnostiziert. Nach etwa zwanzig Tagen stationärer Behandlung verschwanden die Symptome wie zitternde Hände und kalter Schweiß, Essen und Schlaf normalisierten sich, und ich hatte keinerlei Interesse mehr an Alkohol. In den Monaten nach der Entlassung habe ich keinen Alkohol mehr getrunken. Nach dem Aufhören fühle ich mich körperlich viel besser, habe auch viel weniger Sorgen, als hätte ich den Sinn des Lebens wiedergefunden.
Der Arzt erklärte: Alkoholabhängigkeit ist eine komplexe Erkrankung, die oft in engem Zusammenhang mit genetischer Veranlagung des Einzelnen sowie psychologischen und sozialen Umweltfaktoren steht. Nach Alkoholmissbrauch oder -abhängigkeit können körperliche, psychische, verhaltensbezogene sowie familiäre und gesellschaftliche Probleme auftreten. Der Krankheitsverlauf ist oft chronisch und rückfällig, daher ist auch die Behandlung ein längerer Prozess. Es sind medizinische, psychosoziale und umfassende Interventionen erforderlich, um die durch Alkoholmissbrauch verursachte Reihe von Problemen zu behandeln, den Patienten zu helfen, ihr Alkoholmissbrauchsverhalten zu ändern, langfristige Abstinenz aufrechtzuerhalten und die umfassende körperliche, psychische und soziale Rehabilitation des Patienten zu fördern.
Rückblick: Erst als der Körper nicht mehr konnte, zwang ich mich, der Sache ins Auge zu sehen
Wenn ich jetzt darüber nachdenke: Hätte der Körper nicht zuerst diese Signale gesendet, hätte ich wahrscheinlich weitergemacht. Nicht dass ich nie ans Aufhören gedacht hätte – aber ich dachte immer, ich sei noch jung und könne es durchstehen. Doch der Körper lügt nicht; er sagt es einem mit handfesten Werten: So darf es nicht weitergehen.
Viele Menschen ergeht es vielleicht wie mir: Anfangs glauben sie, mit Willenskraft aufhören zu können, aber erst wenn man es wirklich versucht, merkt man, wie stark die Alkoholsucht ist. Wenn man merkt, dass man allein nicht aufhören kann, sollte man in Erwägung ziehen, professionelle Hilfe zu suchen. Das ist keine Schande, sondern Verantwortung sich selbst gegenüber.
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen sich in einer ähnlichen Situation befinden und mehr über Alkoholabhängigkeit und Entwöhnung erfahren möchten, können Sie sich den Leitfaden zur sicheren Alkoholentwöhnung ansehen oder mehr über den Behandlungsweg erfahren.
Die Signale des Körpers sind der wahrhaftigste Ausgangspunkt für Veränderung.