これは、匿名化・リスクスクリーニング・言語整理を経た体験記録であり、文中には原作者の身元、地域、識別可能な詳細は一切残されていません。
以前は若いから大丈夫だと思い、入院するまで飲んでも気にしなかった
以前、私も酒飲みでした。酒の勢いで多くの馬鹿げたことをし、多くの筋の通らないことを言い、酒が原因で血を流し、災難に遭い、金を失いました。今振り返ると、言葉にできない苦しみがあります。
ある時、軽いアルコール中毒になり、病院に行きました。医者は酒を控えるよう勧め、飲み過ぎると寿命が縮むと言いました。しかし当時の私は自分は若いと思い、気にしませんでした。酒を飲まないと、寂しくてたまらなかったのです。退院後も、やはり飲み続けました。
体にさまざまな警告サインが現れ始めた
半年前のある時期、酒を飲んだ後に片側の手足に力が入らなくなり、夜になると心拍が速くなり不規則になることがあり、時には肝臓が痛むこともありました。これらは十中八九、何か大きな病気の前兆だろうと推測しました。その後、病院で健康診断を受けると、問題がすべて明らかになりました。血圧、血糖、尿酸、コレステロール、脂質、ホモシステインがすべて高く、軽度のアルコール性脂肪肝もありました。
私は事の重大さを認識し始め、命が先食いされているのを感じました。若い頃は自分は病気にならない、死なないと思い、無理を重ね、食事にも運動にも気を配りませんでした。少し年を取ると、しっぺ返しを食らい始めました。まさに「出てきたツケは、いつか払うことになる」という言葉の通りです。断酒しても体が良くなるわけではないと思いましたが、少なくとも酒を飲まなければ悪化はしないでしょう。やはり断酒しよう。
意志の力で断酒しようと思ったが、2日で失敗した
最初は意志の力で続けられると思っていました。しかし、わずか2日しか持ちこたえられず、失敗しました。自分の意志の力を過大評価し、酒への依存の強さを過小評価していました。
断酒初日から、とても辛く感じました。動悸、めまい、吐き気・嘔吐、手の震えと冷や汗、夜は不眠。どうしても我慢できず、また飲み続けました。ネットで関連症状を調べて、それらがすべてアルコール離脱症状だと初めて知りました。自分はすでにアルコール依存の問題を抱えているかもしれないと気づきました。
自力ではやめられず、専門家の助けを求めることにした
その後、ネットでさまざまな断酒方法を検索し、断酒を試み続けましたが、結果はすべて失敗しました。よく考えてみると、自分ではやめられないのなら、専門家に助けてもらう方がいい。そこで、病院に行って断酒することにしました。
診断の結果、確かにアルコール依存症でした。20数日の入院治療を経て、手の震えや冷や汗といった症状はすべて消え、食事や睡眠も正常になり、酒にはまったく興味がなくなりました。退院後この数ヶ月、酒は一滴も飲んでいません。断酒後、体調がだいぶ良くなり、悩みもかなり減り、まるで人生の意味を取り戻したかのようです。
医師は次のように述べています。アルコール依存は複雑な疾患であり、個人の遺伝的素因、心理的・社会的環境要因と大きく関連することが多い。アルコール乱用や依存が生じると、身体的・心理的行動的・家庭的・社会的問題が現れ、その経過はしばしば慢性再発性のプロセスをたどる。そのため治療も長期にわたる過程であり、医学的・心理社会的な総合介入によってアルコール乱用が引き起こす一連の問題を治療し、患者のアルコール乱用行動の改善を助け、長期的な断酒を維持し、患者の身体的・心理的・社会的機能の全面的な回復を促進する必要がある。
振り返ってみると：体が先に悲鳴を上げたからこそ、自分と向き合わざるを得なかった
今思えば、体が先にそうしたシグナルを発していなければ、私はまだ飲み続けていたかもしれません。やめようと思わなかったわけではないが、自分はまだ若い、まだ耐えられるとずっと思っていました。しかし体は嘘をつきません。それは確かな数値で教えてくれます。もうこのままではいけないと。
多くの人が私と同じように、最初は意志の力でやめられると思っていますが、実際に試してみて初めて酒への依存がどれほど強いかを知ります。自分ではやめられないと気づいたら、専門家の助けを求めることを検討してみてはいかがでしょうか。それは恥ずかしいことではなく、自分自身に責任を持つことです。
あなたやご家族が同じような状況を経験しているなら、アルコール依存と断酒についてもっと知りたい場合、断酒安全ガイドを参照するか、治療経路についてご確認ください。
体が発するシグナルこそ、変化を促す最も真実の出発点です。