Это запись пережитого опыта, прошедшая деидентификацию, оценку рисков и языковую обработку; в тексте не сохраняются данные о личности автора, его регионе или узнаваемые детали.
Раньше думал, что молодость всё стерпит, и даже после госпитализации из-за пьянства не придавал этому значения
Раньше я тоже был пьяницей. В пьяном виде совершал много нелепых поступков, говорил много бессмысленных слов, из-за выпивки терял кровь, попадал в беды, терял деньги. Сейчас, когда вспоминаю об этом, испытываю невыразимую боль.
Однажды я допился до лёгкого алкогольного отравления и попал в больницу. Врач советовал мне пить меньше, говорил, что чрезмерное употребление алкоголя укорачивает жизнь. Но тогда я считал себя молодым и не придавал этому значения. Без выпивки мне становилось невыносимо одиноко. После выписки из больницы я продолжил пить.
Организм начал подавать различные предупреждающие сигналы
В течение некоторого времени полгода назад после употребления алкоголя я начал чувствовать слабость в руке и ноге с одной стороны, иногда по ночам сердцебиение учащалось и становилось нерегулярным, иногда болела печень. Я предполагал, что это, скорее всего, предвестники какого-то серьёзного заболевания. Позже я прошёл медицинское обследование, и все проблемы выявились: давление, сахар в крови, мочевая кислота, холестерин, липиды, гомоцистеин — всё было повышено, плюс лёгкая алкогольная болезнь печени.
Я начал осознавать серьёзность положения и чувствовать, что жизнь истощается. В молодости всегда казалось, что не заболеешь и не умрёшь, я безудержно злоупотреблял, не следил за питанием и не занимался спортом. Чуть постарше — и началась расплата. Прямо как говорится: сколько ни гуляй, а расплачиваться придётся. Я думал, что даже после отказа от алкоголя здоровье уже не станет хорошим, но если не пить, по крайней мере не станет хуже. Всё-таки надо бросать пить.
Хотел бросить пить силой воли, но потерпел неудачу уже через два дня
Сначала я думал, что смогу продержаться на одной силе воли. В итоге продержался всего два дня и потерпел неудачу. Я переоценил свою силу воли и недооценил силу алкогольной зависимости.
В первый же день отказа от алкоголя мне стало очень плохо: сердце колотилось, голова кружилась и темнело в глазах, тошнота и рвота, руки дрожали и выступал холодный пот, ночью была бессонница. Не выдержав, я снова выпил. Поискав в интернете соответствующие симптомы, я узнал, что это были симптомы алкогольной абстиненции. Я понял, что у меня, возможно, уже сформировалась алкогольная зависимость.
Сам бросить не смог, решил обратиться за помощью к специалистам
Позже я также искал в интернете разные методы отказа от алкоголя, пробовал продолжать бросать, но все попытки заканчивались неудачей. Хорошенько подумав, я решил, что раз сам бросить не могу, лучше обратиться за помощью к профессионалам. Поэтому я решил лечь в больницу, чтобы бросить пить.
Мне поставили диагноз: действительно алкогольная зависимость. После примерно двадцати дней стационарного лечения такие явления, как дрожь в руках и холодный пот, исчезли, питание и сон пришли в норму, и к алкоголю я стал совершенно равнодушен. В эти несколько месяцев после выписки я больше не пил. После отказа от алкоголя я почувствовал, что моё физическое состояние значительно улучшилось, тревог стало намного меньше, и я словно заново обрёл смысл жизни.
Врач пояснил: алкогольная зависимость — это сложное заболевание, которое часто тесно связано с генетической предрасположенностью человека, психологическими и социально-средовыми факторами. При злоупотреблении алкоголем или формировании зависимости возникают соматические, психологические, поведенческие, семейные и социальные проблемы; течение болезни часто носит хронический рецидивирующий характер, поэтому и лечение — это длительный процесс, требующий комплексного медицинского и психосоциального вмешательства для решения ряда проблем, вызванных злоупотреблением алкоголем, помощи пациенту в изменении поведения, связанного со злоупотреблением алкоголем, поддержании долгосрочной трезвости и содействии всестороннему восстановлению физического, психологического и социального функционирования пациента.
Оглядываясь назад: только когда организм сдал, я заставил себя посмотреть правде в глаза
Сейчас, когда думаю об этом, если бы организм не подал те сигналы первым, я, возможно, продолжал бы пить. Я не то чтобы не думал о том, чтобы бросить, просто всегда казалось, что я ещё молод и выдержу. Но организм не обманывает: он конкретными показателями говорит тебе, что так больше нельзя.
Многие люди, возможно, как и я, сначала думают, что смогут бросить силой воли, но только когда действительно пробуют, понимают, насколько сильна алкогольная зависимость. Если вы обнаружили, что сами бросить не можете, стоит рассмотреть возможность обратиться за помощью к специалистам. В этом нет ничего постыдного — это ответственность перед самим собой.
Если вы или ваши близкие переживаете похожую ситуацию и хотите узнать больше об алкогольной зависимости и отказе от алкоголя, вы можете ознакомиться с руководством по безопасному отказу от алкоголя или узнать о путях лечения.
Сигналы, которые подаёт организм, — это самая реальная отправная точка для перемен.