Als mein Vater alkoholabhängig wurde, wurde mein Zuhause zu einem anderen Ort.

Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin bzw. des ursprünglichen Verfassers.

Am Anfang dachte ich, er sei einfach nur gern unter Leuten

In meiner Kindheit war mein Vater in meiner Erinnerung jemand, der viel vertragen konnte. An Feiertagen und bei Treffen mit Freunden verstand er es immer, die Stimmung anzuheben, und kam erst nach ausgiebigem Trinken nach Hause. Meine Mutter beschwerte sich gelegentlich, machte sich aber keine großen Gedanken. Damals war Alkohol für ihn eher ein soziales Werkzeug als ein notwendiges Gut.

Die Veränderung kam allmählich. Irgendwann brauchte er keinen Anlass mehr, um das Glas zu heben. Beim Abendessen trank er allein zwei Gläser, auch am Wochenende mittags musste es etwas sein. Ich fragte ihn, warum er trinke, und er sagte: „Es ist einfach zur Gewohnheit geworden, ohne Trinken fehlt mir irgendwie etwas.“ Ich machte mir damals keine großen Gedanken und fand es normal, dass Erwachsene Gewohnheiten haben.

Erst später wurde mir klar, dass dieses „zur Gewohnheit geworden“ eigentlich ein Warnsignal war. Nach Informationen, die ich später erhielt, beginnt die Entstehung einer Alkoholabhängigkeit oft genau mit diesem „gewohnheitsmäßigen Trinken“. Wenn jemand anfängt, Alkohol als festen Bestandteil des Alltags zu betrachten und nicht als gelegentliche Zerstreuung, entstehen körperlich und psychisch allmählich Abhängigkeiten.

Das Schwerste war, nicht zu wissen, wann es als Nächstes passiert

Was mich wirklich beunruhigte, war, dass Häufigkeit und Menge des Trinkens meines Vaters heimlich zunahmen. Früher reichte eine Flasche Bier für einen ganzen Abend, später wurden es zwei, drei Flaschen, dann stieg er auf Schnaps um, mindestens ein halbes Jin (250 g) als Einstieg. Er wählte keine Gelegenheit mehr aus und kümmerte sich nicht darum, ob Gäste im Haus waren – er schenkte sich einfach ein und trank.

Noch schwerer zu ertragen war dieses Gefühl der Ungewissheit. Ich wusste nie, wann er zu viel trinken würde und in welchem Zustand er dann sein würde. Manchmal schlief er nach dem Trinken einfach ein, manchmal wurde er extrem stur, wiederholte immer wieder dieselbe Sache und ließ sich von niemandem etwas sagen. Meine Mutter versuchte ein paar Mal, ihn zu ermahnen, aber jedes Mal endete es in einem Streit. Später entwickelte sich in der Familie eine Art stillschweigendes Einverständnis: Wenn er trank, hielten sich alle möglichst fern.

In dieser Zeit wurde die Stimmung zu Hause sehr seltsam. Wir waren zwar eine Familie, aber es war, als wären wir Fremde unter einem Dach. Beim Essen sprach niemand, der Fernseher lief sehr laut, als wollte niemand als Erster den Mund aufmachen. Manchmal kam ich von der Schule nach Hause, sah meinen Vater schon auf dem Sofa sitzen, die Flasche vor sich, und mir sank das Herz.

Er will nicht unkontrolliert sein – er kann nicht anders

Früher dachte ich immer, mit dem Trinken aufzuhören sei nur eine Frage des Willens – man müsse es nur wollen. Aber später verstand ich allmählich, dass es nicht so einfach ist. Mein Vater hat es durchaus versucht, weniger zu trinken. Mehrmals sagte er: „Heute trinke ich nicht“, aber wenn der Zeitpunkt kam, griff seine Hand wie von selbst zur Flasche. Wenn kein Alkohol im Haus war, wurde er unruhig, lief hin und her und war insgesamt gereizt.

Ich habe einige Informationen nachgeschlagen und erfuhr, dass Alkoholabhängigkeit eigentlich eine chronische Erkrankung des Gehirns ist. Sie hat nichts direkt mit der Stärke des Willens zu tun, sondern die neuronalen Mechanismen des Gehirns verändern sich. Nachdem Alkohol in den Körper gelangt, erzeugt er ein kurzzeitiges Wohlgefühl; dieses Empfinden verstärkt das Trinkverhalten, und mit der Zeit gewöhnt sich das Gehirn an diesen Reiz und braucht sogar mehr Alkohol, um denselben Effekt zu erzielen. Deshalb wird die Trinkmenge immer größer und es wird immer schwerer aufzuhören.

Als ich diese Erklärungen sah, war ich innerlich nicht mehr so wütend auf ihn. Er will nicht unkontrolliert sein – sein Körper und sein Gehirn sind bereits in einen anderen Modus übergegangen. So wie jemand bei einer Erkältung hustet, ist das kein Problem, das man mit „einfach durchhalten“ lösen kann.

Jedes Familienmitglied lebte in seiner Alkoholsucht

Die Alkoholsucht meines Vaters betraf nicht nur ihn allein. Meine Mutter wurde sehr empfindlich; schon beim Geräusch einer geöffneten Flasche runzelte sie die Stirn. Sie begann heimlich zu zählen, wie viel Alkohol noch im Haus war, und versteckte die Flaschen manchmal. Aber mein Vater fand sie immer, oder er kaufte sich einfach selbst welchen. Die beiden stritten sich oft deswegen, später war meine Mutter auch erschöpft, sagte nichts mehr und seufzte nur noch.

Auch ich wurde vorsichtig. Wenn Freunde mich zu etwas einluden, traute ich mich nicht, lange wegzubleiben, aus Angst, zu Hause könnte etwas passieren. Vor dem Schlafengehen musste ich immer sichergehen, dass mein Vater schon in seinem Zimmer war. In diesen Jahren lernte ich eines: das Lesen von Stimmungen. An seinem Gesichtsausdruck, seinem Tonfall, seiner Gehweise konnte ich erkennen, wie viel er heute getrunken hatte und was als Nächstes passieren würde.

Dieser Zustand hielt mehrere Jahre an. Niemand in der Familie sprach das Wort „Entzug“ aus, weil es ohnehin nichts gebracht hätte. Wir wussten alle, dass das Problem da war, aber niemand wusste, wie man es lösen könnte. Erst als mein Vater nach mehreren Tagen mit starkem Alkoholkonsum ein Warnsignal zeigte, das sofortige Hilfe erforderte, wurde uns klar, dass es so nicht weitergehen konnte.

Später fanden wir einen Weg

Nach diesem Vorfall ging meine Mutter mit meinem Vater ins Krankenhaus. Die Ärzte erklärten ihnen, dass Alkoholabhängigkeit eine Krankheit ist, die professionelle Intervention erfordert und nicht durch Zureden der Familie oder bloßes Durchhalten allein gelöst werden kann. Mein Vater wurde untersucht und begann eine systematische Behandlung. Der Prozess war nicht leicht, es gab auch Rückfälle, aber zumindest standen wir dem nicht mehr allein gegenüber.

Für mich war die größte Veränderung, dass wir endlich offen darüber sprechen konnten. Früher wusste niemand in der Familie, wie man über „Trinksucht“ reden sollte; alle fanden es beschämend und konnten nicht darüber sprechen. Aber jetzt wissen wir: Es ist eine Krankheit, wie Bluthochdruck oder Diabetes, die behandelt werden muss und auch Verständnis und Unterstützung der Familie braucht.

Wenn du Ähnliches durchmachst, möchte ich dir sagen: Du bist nicht allein. Wenn jemand in der Familie trinksüchtig ist, sind dieses Gefühl der Hilflosigkeit und der Druck real. Aber gib nicht auf und denke nicht, dass es eure Schuld ist. Mehr über Alkoholabhängigkeit zu erfahren, könnte dir helfen, den nächsten Schritt zu finden. Wenn du mehr wissen möchtest, kannst du dir die Inhalte zur Unterstützung für Familien ansehen oder einen einfachen Selbsttest machen, um zu sehen, wie weit die Situation fortgeschritten ist.

Alkoholabhängigkeit ist keine „schlechte Angewohnheit“, sondern eine chronische Erkrankung des Gehirns, die das Familienklima verändert.