Este es un relato de experiencia que ha sido anonimizado, sometido a evaluación de riesgos y revisado lingüísticamente; no se conservan en el texto la identidad del autor original, su región ni detalles identificables.
Antes pensaba que ser joven no importaba, y ni siquiera me preocupé cuando me hospitalizaron por beber
Antes, yo también era un bebedor empedernido. Hice muchas cosas absurdas estando borracho, dije muchas tonterías, y por culpa de la bebida sangré, sufrí desgracias y perdí dinero. Ahora que lo pienso, siento un dolor difícil de expresar.
Una vez sufrí una intoxicación etílica leve y fui al hospital. El médico me aconsejó beber menos, diciendo que beber en exceso acorta la vida. Pero en aquel entonces pensaba que era muy joven y no le di importancia. Sin beber, me sentía terriblemente solo. Tras el alta, seguí bebiendo.
El cuerpo empezó a dar señales de alerta
Durante un tiempo, hace medio año, después de beber empecé a notar falta de fuerza en la mitad de las extremidades, a veces el corazón se aceleraba por la noche y latía de forma irregular, y a veces me dolía el hígado. Supuse que, en nueve de cada diez casos, eran presagios de alguna enfermedad grave. Más tarde fui al hospital a hacerme un chequeo y todos los problemas salieron a la luz: presión arterial, glucosa, ácido úrico, colesterol, lípidos en sangre y homocisteína, todos elevados, además de un hígado graso alcohólico leve.
Empecé a darme cuenta de la gravedad del asunto y a sentir que mi vida se estaba agotando. Cuando era joven, siempre pensaba que no me iba a enfermar ni a morir, que podía darme la gran vida sin cuidar la alimentación ni hacer ejercicio. Al ir cumpliendo años, empecé a sufrir las consecuencias. Se cumplió aquel dicho: el que la hace, la paga. Pensaba que, aunque dejara de beber, mi cuerpo ya no estaría bien, pero al menos no empeoraría, ¿verdad? Mejor dejarlo.
Quise dejar de beber con fuerza de voluntad y fracasé en dos días
Al principio pensé que podría aguantar con pura fuerza de voluntad. Pero solo aguanté dos días y fracasé. Sobreestimé mi fuerza de voluntad y subestimé lo fuerte que es la adicción al alcohol.
El primer día sin beber ya me sentí fatal: palpitaciones, mareos y visión borrosa, náuseas y vómitos, manos temblorosas y sudores fríos, e insomnio por la noche. No pude aguantar más y volví a beber. Busqué los síntomas en internet y descubrí que eran síntomas de abstinencia alcohólica. Me di cuenta de que probablemente ya tenía un problema de dependencia del alcohol.
No podía dejarlo por mí mismo, así que decidí buscar ayuda profesional
Después también busqué muchos métodos para dejar de beber en internet e intenté seguir dejándolo, pero todos los intentos fracasaron. Lo pensé bien: si no podía dejarlo por mi cuenta, más valía buscar a alguien profesional que me ayudara. Así que decidí ir al hospital a dejar la bebida.
Me diagnosticaron dependencia del alcohol. Tras unos veinte días de tratamiento hospitalario, desaparecieron los temblores de manos y los sudores fríos, la alimentación y el sueño volvieron a la normalidad, y ya no sentía ningún interés por el alcohol. En los meses posteriores al alta, no he vuelto a beber. Tras dejar la bebida, siento que mi estado físico ha mejorado mucho, tengo muchas menos preocupaciones y es como si hubiera recuperado el sentido de la vida.
El médico explicó: la dependencia del alcohol es una enfermedad compleja que suele estar muy relacionada con la susceptibilidad genética individual y con factores psicológicos y socioculturales. El abuso o la adicción al alcohol puede provocar problemas físicos, psicológicos, conductuales, familiares y sociales, y su curso suele ser un proceso crónico y recurrente, por lo que el tratamiento también es un proceso prolongado que requiere una intervención integral médica, psicosocial y social para tratar la serie de problemas causados por el abuso del alcohol, ayudar al paciente a modificar su conducta de abuso del alcohol, mantener la abstinencia a largo plazo y promover la recuperación integral de la salud física, psicológica y social del paciente.
Mirando atrás: fue el cuerpo el que no aguantó más y me obligó a enfrentarlo
Ahora que lo pienso, si el cuerpo no hubiera dado primero esas señales, probablemente habría seguido bebiendo. No es que no hubiera pensado en dejarlo, pero siempre creía que era joven y que podía aguantar. Pero el cuerpo no engaña: te dice con indicadores reales que ya no puedes seguir así.
Mucha gente puede estar como yo: al principio cree que con fuerza de voluntad basta, pero solo cuando lo intenta de verdad descubre lo fuerte que es la adicción al alcohol. Si descubres que no puedes dejarlo por ti mismo, no dudes en buscar ayuda profesional. No es algo vergonzoso, sino una forma de responsabilizarte de ti mismo.
Si tú o un familiar estáis pasando por una situación similar y queréis saber más sobre la dependencia del alcohol y cómo dejar de beber, podéis consultar la guía de seguridad para dejar el alcohol o informaros sobre la vía de tratamiento.
Las señales que envía el cuerpo son el punto de partida más real para impulsar el cambio.