Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin.
Zum ersten Mal fiel mir auf, dass etwas nicht stimmte, an einem ganz normalen Wochenendabend
Früher trank er auch – bei Treffen mit Freunden, zu Feiertagen. Nach ein, zwei Gläsern wurde er rot im Gesicht und fiel dann schlafend um. Ich habe darin nie ein Problem gesehen. Sind Männer um einen herum nicht alle so?
Aber dieser Abend war anders. Nach dem Abendessen sagte er, er gehe mal kurz raus. Als er zurückkam, roch er nach Alkohol. Ich fragte, wie viel er getrunken habe. Er sagte, nur ein kleines Glas. Aber beim Sprechen wirkte sein Blick starr, und beim Gehen schwankte er leicht. Ich half ihm ins Bett, und schon bald schnarchte er. Doch um zwei Uhr nachts setzte er sich plötzlich auf, schweißgebadet, und sagte, ihm sei eng in der Brust und ihm sei übel. Ich erschrak zu Tode und dachte, er hätte ein Herzproblem.
Später erfuhr ich, dass es keineswegs nur ein Glas gewesen war. Er hatte an dem Abend draußen fast ein halbes Jin (250 g) Schnaps getrunken. Und er selbst konnte nicht sagen, warum – er war einfach am Eingang des kleinen Ladens unten im Haus angekommen, sah die Flaschen im Regal, und in seinem Kopf gab es nur einen Gedanken: einen Schluck nehmen.
Das Schwierigste ist, nicht zu wissen, wann es das nächste Mal passiert
Danach wurde das Trinken immer häufiger. Von zwei-, dreimal pro Woche bis zu fast täglich. Er sagte immer: „Heute war ein Geschäftstermin“, „Heute bin ich schlecht gelaunt“, „Heute bin ich glücklich“. Es gab immer einen Grund. Aber ich wusste, dass das alles Ausreden waren. Der wahre Grund war, dass eine Stimme in seinem Körper ihn drängte.
Ich habe mich informiert und auch Ärzte gefragt. Alkohol ist eine neurogene Suchtsubstanz mit einer sehr starken Affinität zum zentralen Nervensystem. Nach dem Trinken hemmt Alkohol zuerst die Großhirnrinde, was entspannt und Gefühle freisetzt. Ab einer bestimmten Menge tritt der Rauschzustand ein – verlangsamte Wahrnehmung, nachlassendes Gedächtnis und Urteilsvermögen. Hält das lange an, verändert sich die Funktion der Großhirnrinde; Anzahl und Funktion von Neurotransmittern und Rezeptoren verändern sich – das ist Sucht.
So ist er. Wenn er nüchtern ist, bereut er es auch und sagt: „Nächstes Mal trinke ich nicht mehr.“ Aber sobald dieser Moment kommt, ist er wie ausgewechselt. Ich habe versucht, Alkohol zu verstecken, ihn wegzugießen, zu streiten, ihn anzuflehen. Nichts half. Das Schwierigste ist nicht, wie er betrunken aussieht, sondern dass du nicht weißt, wann es das nächste Mal passiert. Jeden Tag, bevor ich nach der Arbeit die Tür aufschließe, muss ich tief durchatmen und mir überlegen, in welchem Zustand die Wohnung heute sein wird.
Das Kind begann, ihm auszuweichen, und ich tat so, als würde ich es nicht sehen
Das Kind ist fünf. Früher lief es, sobald der Vater nach Hause kam, zu ihm und wollte umarmt werden. Das änderte sich allmählich. Wenn der Vater näher kam, wich das Kind zurück. Einmal, als er zu viel getrunken hatte und sehr laut sprach, erschrak das Kind, versteckte sich hinter mir und flüsterte: „Mama, Papa ist so böse.“ Ich hielt das Kind fest und sagte nichts. Ich wusste nicht, was ich sagen sollte.
Er ist eigentlich nicht böse, er kann sich nur nicht beherrschen. Alkohol lässt seine Stimmung stark schwanken – im einen Moment lacht er noch, im nächsten kann er wegen einer Kleinigkeit explodieren. Nach dem Wutausbruch bereut er es wieder, hält sich den Kopf und sagt: „Ich wollte das nicht.“ Ich weiß, dass er es nicht wollte. Aber das Kind weiß das nicht. Das Kind weiß nur: Wenn Papa getrunken hat, wird er angsteinflößend.
In dieser Zeit traute ich mich nachts nicht, fest zu schlafen. Er wachte manchmal plötzlich auf, sagte, er könne nicht schlafen, und stand dann auf, um Alkohol zu suchen. Wenn ich im Wohnzimmer Geräusche hörte, stand ich leise auf und schaute durch den Türspalt. Ich sah ihn allein auf dem Sofa sitzen, ein Glas einschenken, trinken, wieder einschenken. Dieser Anblick von hinten ließ mich fühlen, dass auch er sehr einsam war.
Der Körper begann Alarm zu schlagen, und erst da haben wir uns der Sache wirklich gestellt
Sein Körper machte Probleme. Morgens Übelkeit, kein Appetit, die Hände zitterten unwillkürlich. Nachts schlief er schlecht, wälzte sich hin und her, wachte manchmal plötzlich auf mit Herzrasen. Auch der Blutdruck war gestiegen. Einmal sagte er mir, sein Herz „poche“ wie wild, als wolle es aus dem Hals springen.
Ich brachte ihn ins Krankenhaus. Der Arzt sagte, der langjährige Alkoholkonsum habe bereits das vegetative Nervensystem beeinträchtigt und es seien Entzugserscheinungen aufgetreten – das heißt, sobald das Trinken aufhört, treten Angstzustände, Depressionen, Übelkeit, Schwitzen, Herzklopfen, Bluthochdruck und Schlafstörungen auf. Der Arzt sagte es ruhig, mir wurde eiskalt. Mir wurde klar, dass das nicht mehr einfach „zu viel getrunken“ war – das war ein Hilferuf des Körpers.
Er saß an dem Tag lange auf dem Flur des Krankenhauses. Als er herauskam, sagte er zu mir: „Ich will aufhören, aber ich habe Angst, dass ich es nicht schaffe.“ Das war das erste Mal, dass er zugab: Er will nicht nicht aufhören – er kann nicht aufhören.
Danach haben wir begonnen, uns der Sache ernsthaft zu stellen. Nicht mit Sätzen wie „nächstes Mal trinke ich nicht mehr“, sondern indem wir verstanden, was das eigentlich ist. Ich weiß, dass es anderen Familien wie der unseren geht, manchen sogar schlimmer. Alkohol schädigt das Herz-Kreislauf-System langfristig. Mein Großvater mütterlicherseits hatte durch jahrelanges Trinken einen Hirninfarkt erlitten. Ich will nicht, dass mein Kind das auch durchmacht.
Jetzt sind wir noch unterwegs
Er ist nicht über Nacht besser geworden. Mit dem Trinken aufzuhören ist kein Blitzkrieg, sondern ein langer Kampf. Es gab Rückfälle, Rückschritte, Nächte mit emotionalem Zusammenbruch. Aber wir tun nicht mehr so, als würden wir es nicht sehen. Ich habe gelernt, mit ihm zu sprechen, wenn er nüchtern ist, statt mit ihm zu streiten, wenn er betrunken ist. Er hat gelernt, mir zuerst eine Nachricht zu schicken, wenn er das Gefühl hat, „trinken zu wollen“, statt direkt in den Laden zu gehen.
Das Kind beginnt neuerdings wieder, sich neben ihn aufs Sofa zu setzen, um fernzusehen. Es ist noch etwas befangen, aber es weicht ihm wenigstens nicht mehr aus. Ich weiß, das braucht Zeit.
Ich schreibe das nicht, um zu sagen, dass wir es geschafft haben. Sondern um denen zu sagen, die wie wir sind: Mit eurer Situation seid ihr nicht allein. Alkoholabhängigkeit ist eine Krankheit, keine Frage der Willenskraft. Sich ihr zu stellen, erfordert Mut und auch Methoden. Wenn du das gerade durchmachst, trag es nicht allein. Informiere dich, such dir Hilfe. Für dich selbst und für den Menschen in der Familie, der sich nachts nicht traut zu schlafen.
Ein Alkoholproblem ist nicht nur die Sache einer einzelnen Person – es ist wie ein Faden, der den Atem der ganzen Familie bewegt.