これは、匿名化処理、リスクスクリーニング、言語整理を経た体験記録であり、文中には原作者の身元、地域、識別可能な詳細情報は一切残されていません。
最も難しいのは、次にいつ起こるかわからないことだ
多くの家族は当初、しばらく断酒すればすべてが正常に戻ると信じていました。私たちもそう考えていました。しかし現実は、その55歳の人物は30歳のときと何ら変わりませんでした。私たちは何度も同じパターンを目の当たりにしました。一度依存症になると、そこから戻るのは非常に困難です。もし断酒期間の後に再び飲酒を始めれば、間もなくめちゃくちゃになってしまいます。私たちはついに理解しました。断酒を計画するなら、いかなる留保もあってはならず、「いつかは普通に飲めるようになる」という考えを抱いてもいけないのだと。
この不確実性により、家族は長期間にわたり緊張状態に置かれます。彼が今日飲むかどうか、いつ制御を失うかがわからないのです。電話のベルが鳴るたびに、彼が遅く帰るたびに、心臓が高鳴ります。私たちは酒を隠したり、言い争ったり、誓わせたりしましたが、どれも効果がありませんでした。
なぜ彼自身も制御できないのか
多くの人は、アルコール依存症者は単に意志が弱いだけだと思っています。しかし私たちは徐々に理解しました。これは単純な選択の問題ではないのだと。ひとたび酒に溺れるようになると、他の面では依然として強い意志力を保っているかもしれませんが、酒への渇望を克服する意志は異常なまでに弱くなります。私たちはかつてこれを認めたくありませんでした。自分たちの努力で彼を変えられると考えていました。しかし実際は、他の人と同じように普通に飲めることを証明しようとする試みは、結局すべて無駄でした。
私たちが試した方法には、ビールだけを飲む、飲酒量を制限する、決して一人で飲まない、決して朝に飲まない、家でだけ飲む、家に酒を置かない、勤務時間中は決して飲まない、宴会の場でだけ飲む、ウイスキーをブランデーに替える、天然ワインだけを飲む、仕事中に飲んだら辞職することに同意する、旅行に行く、旅行に行かない、二度と酒を飲まないと誓う、運動を増やす、知性を養い心を楽しませる本を読む、健康農園や療養所に行く……枚挙にいとまがありません。しかし、本当に問題を解決したものは一つもありませんでした。
家族はまず自分自身の問題を解決することを学ばなければならない
アルコール依存症者の回復を助けるには、まず自分自身から始めなければなりません。これは、何度も壁にぶつかった末に私たちが学んだことです。家族は怒りや不安の感情を抑えなければなりません。そうしなければ、依存症者の病状を悪化させるだけだからです。依存症者に有益な影響を与えることができるようになる前に、家族はまず自分自身の問題を解決することを学ばなければなりません。
具体的には、私たちは次のような点を試みました。アルコール依存症に関する知識を学び、それを自分たちの生活に応用する。家族の相互扶助グループの集会や公開集会に参加する。思いやり、原則、正義感がなければ、愛情は成り立たないことを認識する。これらは簡単そうに聞こえますが、実行するのは非常に困難です。特に、彼が再び酔っている姿を見たとき、その怒りと失望にほとんど飲み込まれそうになります。
私たちがかつてしてしまった間違い
私たちはいくつかの禁忌をまとめました。網羅的ではありませんが、参考にはなります。依存症者が酔っていようと正気であろうと、叱責、説教、非難、脅迫、言い争いをしてはならない。酒瓶を取り上げてはならないし、飲酒の結果を隠蔽してもならない。そうすれば一時的に気が楽になるかもしれませんが、状況はさらに悪化します。彼らの固い約束を受け入れてはならない。それは苦痛を先延ばしにする方法にすぎないからです。もし合意に達したなら、それを守り、あちこち変更してはなりません。
依存症者に嘘をつかせ、その嘘を真に受けてはなりません。そうすれば、彼に嘘をつくことを奨励することになります。真実は通常、苦痛を伴うものですが、真実を信じる以外に選択肢はありません。依存症者の小賢しい手口を成功させてはなりません。そうすれば、彼は責任逃れを学び、同時にあなたへの尊敬も失うからです。依存症者に利用されたり、付け入る隙を与えたりしてはなりません。もしそうすれば、あなたは「共犯者」となり、彼の責任逃れを助けることになります。
もちろん、これらは単なる指針であり、適用にあたっては状況に応じて柔軟に対応すべきです。家族の相互扶助グループの集会に参加してもよいですし、必要だと感じれば、資格のある専門家に助けを求めてもよいでしょう。あなた自身が、依存症者と同じくらいその助けを必要としていることに気づくかもしれません。
現実を直視する：アルコール依存症は進行性の状態である
この現実から目を背けてはなりません。アルコール依存症は進行性の状態であり、飲酒が止まらなければ、状況は日ごとに悪化します。今から始めて、知識を身につけ、その理由を理解し、回復のための計画を立ててください。手をこまねいて待つことは、最悪の選択です。
多くの家族はもはや依存症者と一緒に暮らしていませんが、それでもアルコール依存症という病気と家族の反応が自分たちの生活に深く影響を及ぼしていると感じています。過去に受けた感情面での大きな影響を払拭できないため、彼らの生活はめちゃくちゃになってしまいました。しかし、これらの人々は家族の相互扶助グループに参加した後、皆、慰めを見つけ、回復を得ました。
この道に近道はありませんが、少なくとも、私たちだけがこれを経験しているわけではないとわかっています。もしあなたも似たような状況に直面しているなら、まず自分のために何かをしてみてください。詳細については、家族向けサポートガイドを参照するか、今すぐ支援を求めることができます。
家族が先に自分自身を整えてこそ、アルコール依存症者を効果的に支援できるのです。