飲酒・減酒・断酒に関するよくある質問

酔った様子が現れにくいからといって、体に影響がないわけではない。同じ感覚を得るためにより多くの酒が必要になる場合は、耐性が高まっている可能性がある。また、明らかな酩酊状態が現れる前に、判断力や反応速度、運転能力がすでに低下していることもある。

同じ体重と飲酒量であっても、女性の体内ではアルコール濃度が高くなることがあり、肝臓、心血管系、神経系、記憶への影響がより早く現れる可能性があります。妊娠を計画している場合、妊娠中、授乳中、または乳腺疾患のリスクがある場合は、自ら医師に飲酒状況を伝えるべきです。

睡眠鎮静薬、抗不安薬、一部の抗うつ薬、鎮痛薬、抗アレルギー薬、血糖降下薬、抗凝固薬および一部の抗菌薬などは、アルコールと危険な相互作用を起こす可能性があります。漢方薬や健康食品も安全だと決めつけてはいけません。現在薬を使用しているが確信が持てない場合は、まず飲酒をせず、医師または薬剤師に相談してください。

薬物、健康食品、または民間療法で、大量飲酒による害を打ち消すことはできません。継続的な大量飲酒は、脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変を徐々に悪化させる可能性があります。すでに肝機能異常、黄疸、または右上腹部の不快感が現れている場合は、できるだけ早く医療機関を受診して評価を受けるべきです。

まず実際の飲酒量を記録し、その上で減量か中止かを判断する。長期間にわたり大量に飲酒している場合、または飲酒を止めた後に手の震え、発汗、動悸、不眠、幻覚、痙攣が現れた場合は、自宅で一人で突然飲酒を止めず、まず医療評価を受けるべきである。

事前に短く、明確で繰り返し使える言葉を準備しておくことは、その場で言い訳を考えるよりも効果的です。例えば「今日は飲まないので、ノンアルコール飲料でお願いします」「医者に酒をやめるよう言われているので、この一杯はお茶で代えます」。必要に応じて、事前に一人の支援者に伝えておき、退席の方法も決めておきましょう。

いいえ。治療には、医学的評価、安全な離脱、薬物補助、心理療法、外来フォローアップ、入院治療、家族支援、再発予防が含まれる場合があります。具体的な組み合わせは、離脱リスク、身体疾患、精神的・心理的状態、家庭環境、本人の意思によって異なります。

「何杯飲んだ」「どれだけ休んだ」だけで運転できると判断してはいけません。アルコールの代謝速度には個人差が非常に大きく、コーヒー、入浴、運動、睡眠ではアルコールを速やかに体外へ排出することはできません。飲酒後は自動車を運転せず、危険な機器も操作しないでください。