Les familles ont aussi besoin de soutien.

Situations applicables

Lorsque vous êtes confronté à

Tu observes chaque jour si l'autre personne boit de l'alcool, et il y a longtemps que tu ne t'es pas préoccupé de ton propre état.

Compréhension essentielle

Comprendre d'abord ce point

La tension constante rend la communication et le jugement plus difficiles. Les membres de la famille peuvent avoir leur propre repos, leurs relations et un soutien professionnel.

Ce que l'on peut faire

Rendre la prochaine étape concrète

1. Consacrez chaque jour un moment où vous ne traitez pas le problème de la consommation d'alcool.
2. Ajoutez une personne de confiance à votre liste de soutien.
3. En cas d'insomnie persistante, de perte d'appétit ou de difficultés à travailler, recherchez activement un soutien professionnel.

Ce qu'il faut éviter

Ces approches ne sont généralement pas utiles à la communication

• Exiger de soi-même d'être toujours calme et correct.
• Reporter toute aide jusqu'à ce que le patient ait changé.