Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin.
Das Schwierigste ist, nicht zu wissen, wann es das nächste Mal passiert
Das Arbeitsumfeld meines Partners lässt mich jeden Tag in Sorge leben. In seiner Gegend gibt es viele Menschen, die von Alkohol abhängig sind; jede Woche sieht man sie sich um den Supermarkt versammeln. Ich mache mir Sorgen um seinen Weg zur und von der Arbeit, um seine Schichten im Geschäft, wenn er auf Menschen trifft, die emotional instabil sind. Das Schwierigste ist, nicht zu wissen, wann es das nächste Mal passiert – diese Ungewissheit hält mich dauerhaft in Anspannung.
Ich habe versucht, ihn zu einem Jobwechsel zu bewegen, aber er sagt, das Einkommen hier sei in Ordnung und es gebe kurzfristig keine bessere Option. Wir haben uns darüber gestritten und auch geschwiegen. Ich weiß, dass auch er sehr erschöpft ist, aber meine Sorge ist nicht unbegründet. Menschen mit Alkoholabhängigkeit schreien manchmal plötzlich laut herum oder werden sogar handgreiflich. Ich habe zu viele Geschichten gehört und weiß, dass Gefahr jederzeit eintreten kann.
Die Erschöpfung kommt von wiederholtem Zureden und wirkungsloser Kommunikation
Am meisten erschöpft mich nicht das Warten, sondern das ständige Zureden. Jedes Mal, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt, frage ich, ob heute etwas passiert ist. Er sagt nein, aber ich kann nicht anders, als ihn zu ermahnen, auf seine Sicherheit zu achten. Manchmal wird er ungeduldig und sagt, ich mache mir zu viele Gedanken. Aber ich weiß, dass die Menschen mit Alkoholabhängigkeit nicht verschwinden, nur weil wir beten.
Wir haben viele Gespräche geführt. Ich rate ihm, über eine Rückkehr ins Heimatland nachzudenken, er sagt, wir sollen noch warten. Ich rate ihm, in eine sicherere Gegend zu wechseln, er sagt, es sei schwer, Arbeit zu finden. Dieses wiederholte Zureden bringt mich an meine Grenzen. Ich beginne sogar zu zweifeln, ob ich zu empfindlich bin. Aber jedes Mal, wenn ich in den Nachrichten solche Vorfälle sehe, denke ich wieder, dass meine Sorge notwendig ist.
Wo liegt die Grenze: Begleitung bedeutet nicht Kontrolle
In der langen Zeit der Begleitung habe ich allmählich erkannt, dass ich ihm keine Entscheidungen abnehmen kann. Er ist ein Erwachsener und hat sein eigenes Urteilsvermögen. Ich kann meine Sorge ausdrücken, aber ich kann ihn nicht zwingen, sich zu ändern. Die Grenze liegt darin, dass ich meine Gefühle aussprechen kann, aber die endgültige Entscheidung bei ihm liegt. Das ist schwer, denn Liebe lässt einen alles kontrollieren wollen.
Wir haben eine Grundlinie vereinbart: Wenn ein Gefahrensignal auftritt, das sofortige Hilfe erfordert, muss er sofort gehen. Diese Vereinbarung hat uns beiden Erleichterung gebracht. Ich frage nicht mehr jeden Tag nach, und er fühlt sich nicht mehr überwacht. Begleitung ist keine Fesselung, sondern gemeinsames Bewältigen. Wir haben gelernt, eine Balance zwischen Sorge und Vertrauen zu finden.
Sicherheit zuerst: Selbstschutz lernen
In der Begleitung habe ich auch gelernt, mich selbst zu schützen. Ich lasse mich nicht mehr in Angst versinken, sondern konzentriere meine Energie auf das, was ich kontrollieren kann. Zum Beispiel habe ich ihm Notfallutensilien vorbereitet und ihn daran erinnert, Kommunikationsmittel bei sich zu tragen. Ich kommuniziere auch regelmäßig mit ihm, um seinen Zustand zu verstehen.
Gleichzeitig ist mir bewusst geworden, dass Frauen in einer solchen Umgebung besonders vorsichtig sein müssen. Ich sage oft zu meinen Freundinnen: Wenn das Arbeitsumfeld unsicher ist, sollte man kein leichtfertiges Risiko eingehen. Sicherheit steht immer an erster Stelle; egal wie hoch das Einkommen ist, man darf nicht mit dem Leben spielen. Wir geben alle unser Bestes, aber man muss auch lernen, „Nein“ zu sagen.
Verständnis ist wichtiger als Vorwurf
Nach all dem ist meine größte Erkenntnis: Verständnis ist wichtiger als Vorwurf. Ich verstehe sein Festhalten und verstehe auch meine eigene Sorge. Wir geben beide unser Bestes, nur auf unterschiedliche Weise. Begleitung ist kein Urteilen, sondern Unterstützung. Auch wenn wir manchmal machtlos sind, sind wir wenigstens zusammen.
Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest, möchte ich sagen: Deine Gefühle sind echt. Sorge und Erschöpfung sind normal. Aber denk daran: Auch du hast deine eigenen Grenzen. Schütze dich selbst, dann kannst du andere besser begleiten. Sicherheit ist die Grundlinie, Verständnis ist die Brücke.
Begleitung braucht Grenzen, Sicherheit ist die Grundlinie, Verständnis ist wichtiger als Vorwurf.