Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin.
Das Schwierigste ist, nicht zu wissen, wann es das nächste Mal passiert
Am Anfang dachte ich, er hätte einfach viele geschäftliche Verpflichtungen. Später merkte ich, dass seine Art zu trinken etwas Besonderes war: Normalerweise konnte er komplett darauf verzichten, aber sobald er anfing, trank er mehrere Tage lang in großen Mengen, bis sein Körper nicht mehr mitmachte. Dann folgte eine Pause von zwei Wochen, einem Monat oder sogar länger, bevor sich das Ganze wiederholte. Dieses Muster ließ mich ständig zwischen „er scheint wieder in Ordnung zu sein“ und „es hat wieder angefangen“ hin- und herwechseln.
Ich habe versucht, seine Trinkintervalle zu dokumentieren, um ein Muster zu finden. Aber jedes Mal war es anders, manchmal drei Wochen, manchmal zwei Monate. Das Schwierigste war nicht die Zeit, in der er trank, sondern dass ich nie wusste, wann das nächste Mal kommen würde. Dieses Gefühl der Ungewissheit ließ mich nicht einmal richtig schlafen.
Wenn er nicht trinkt, „spricht“ der Körper
Später fiel mir auf, dass bei ihm körperliche Reaktionen auftraten, sobald er nicht trank. Am deutlichsten war das Zittern der Hände, das man sah, wenn er ein Glas nahm oder Essen mit Stäbchen aufnahm. Dazu kamen Herzklopfen, Schwitzen und innere Unruhe. Er sagte selbst, dass er sich innerlich beklommen fühlte, als ob etwas fehlen würde. Aber sobald er ein wenig trank, ließen diese Symptome schnell nach.
Ich habe einige Informationen nachgeschlagen und weiß, dass dies Entzugserscheinungen sind. Aber es war trotzdem ein Schock, mit anzusehen, wie ein Mensch von einem normalen Zustand in diesen Zustand verfiel. Einmal hatte er zwei Tage lang nicht getrunken und erbrach plötzlich mitten in der Nacht und zitterte am ganzen Körper. Ich erschrak so sehr, dass ich dachte, etwas Schlimmes wäre passiert. Erst später erfuhr ich, dass auch das Teil des Entzugs war. In solchen Momenten war er wie ein anderer Mensch, sogar sein Blick war anders.
Der Arzt sagte, dass bei schweren Entzugserscheinungen Krämpfe, Delirium oder sogar epileptische Anfälle auftreten können, die eine professionelle Behandlung erfordern. Erst da wurde mir klar, dass man das nicht allein mit Willenskraft durchstehen kann.
Sein Temperament veränderte sich, und auch die Familie veränderte sich
Alkoholabhängigkeit ist nicht nur eine körperliche Sache. Im Laufe der Jahre veränderte sich sein Charakter allmählich. Früher war er vom Temperament her recht ausgeglichen, später wurde er misstrauisch und reizbar. Am deutlichsten war, dass er anfing, mich grundlos zu verdächtigen und zu glauben, ich wäre ihm untreu. Ich hatte ein reines Gewissen, aber Erklärungen halfen nicht. Nach dem Trinken fragte er immer wieder nach, durchsuchte sogar mein Handy und kontrollierte meine Wege.
Dieses Gefühl, verdächtigt zu werden, war sehr verletzend. Was mich noch mehr traf, war, dass er auch gegenüber den Kindern immer distanzierter wurde. Früher spielte er am Wochenende mit den Kindern, später hockte er den ganzen Tag auf dem Sofa und reagierte nicht einmal, wenn die Kinder ihn riefen. Ich war die Einzige, die den Haushalt am Laufen hielt – ich musste arbeiten, mich um die Kinder kümmern und mit seinen Stimmungsschwankungen umgehen. Eine Zeit lang kam ich mir vor, als würde ich gleichzeitig zwei Kinder versorgen, ein kleines und ein großes.
Ich begann, Grenzen zu setzen
Einige Jahre lang drehte sich mein Leben komplett um ihn. Wenn er zu viel getrunken hatte, nahm ich mir frei und kam nach Hause; bei Entzugserscheinungen wachte ich die ganze Nacht bei ihm; wenn es ihm schlecht ging, brachte ich ihn ins Krankenhaus. Ich behandelte mich selbst wie eine Feuerwehrfrau, die auf Abruf bereitsteht. Aber so ging es immer weiter bergab mit mir selbst.
Der Wendepunkt war eine Vorsorgeuntersuchung. Der Arzt sagte, mein Blutdruck sei zu hoch und fragte, ob ich zu viel Stress hätte. Erst da wurde mir bewusst, dass ich mich ständig selbst aufrieb. Danach lernte ich allmählich, Grenzen zu setzen: Bei schweren Entzugserscheinungen begleitete ich ihn in die Notaufnahme, behandelte ihn aber nicht allein; wenn er mich verdächtigte, sagte ich ruhig zu ihm: „Das ist dein Problem, nicht meins“; während seiner Trinkphasen ging ich mit den Kindern für ein paar Tage zu meinen Eltern, um mir Raum zu nehmen.
Das bedeutet nicht, dass ich mich nicht um ihn kümmere, sondern ich habe verstanden: Wenn ich auch zusammenbreche, gibt es niemanden mehr, der diese Familie trägt. Als er später in Behandlung war, betonte der Arzt ebenfalls, dass Angehörige ihren eigenen stabilen Zustand bewahren müssen, um kontinuierliche Unterstützung leisten zu können.
Die Symptome erkennen, um zu wissen, wie es weitergeht
In den letzten Jahren habe ich allmählich gelernt, sein Verhalten als Symptome zu betrachten. Dass er seinen Alkoholkonsum nicht kontrollieren kann, Entzugserscheinungen auftreten und sich sein Charakter verändert – all das sind Ausdrucksformen der Alkoholabhängigkeit, nicht etwas, das er absichtlich tut. Diese Erkenntnis hat mir viel Selbstvorwürfe und Wut erspart.
Aber ich weiß auch, dass familiäre Unterstützung allein nicht ausreicht. Er ließ sich später im Krankenhaus untersuchen, und der Arzt sagte, er habe ein Alkoholabhängigkeitssyndrom entwickelt: Die Toleranz sei gestiegen, er brauche ständig höhere Mengen, um eine Wirkung zu erzielen; die Entzugserscheinungen träten wiederholt auf; außerdem habe sich eine Persönlichkeitsveränderung eingestellt. Der Arzt empfahl eine systematische Behandlung, einschließlich medizinischem Entzug und psychologischer Intervention.
Jetzt erhält er professionelle Hilfe, und ich passe auch mein eigenes Tempo an. Der Weg ist noch lang, aber zumindest trage ich nicht mehr alles allein. Wenn du etwas Ähnliches durchmachst, möchte ich dir sagen: Kümmere dich zuerst um dich selbst, bevor du dich um andere kümmerst.
Wenn du einen Süchtigen begleitest, sichere zuerst deine eigenen Grenzen, um dauerhaft Unterstützung leisten zu können.