Dies ist ein Erfahrungsbericht, der nach Anonymisierung, Risikoscreening und sprachlicher Überarbeitung erstellt wurde; der Text enthält keine Angaben zur Identität, Region oder erkennbare Details der ursprünglichen Verfasserin.
Zuerst dachte ich, es sei nur Geschäftliches, später merkte ich, dass das Trinken zur Gewohnheit geworden war
Anfangs trank er nur abends ein paar Gläser und sagte, der Arbeitsdruck sei hoch und er müsse sich entspannen. Ich machte mir nicht viel daraus und dachte, es sei normal, dass Männer gelegentlich etwas trinken. Aber nach und nach merkte ich, dass sich seine Art zu trinken verändert hatte. Früher konnte er nach dem Trinken aufhören, jetzt konnte er nach dem Öffnen einer Flasche nicht mehr aufhören und musste immer bis zum letzten Tropfen trinken. Er fing an, allerlei Gründe zum Trinken zu finden – heute müde, morgen frei, ein Freund ruft an, sogar das schlechte Wetter. Auch seine Trinkmenge wurde immer größer; früher wurde er nach zwei Gläsern rot, später wirkte er nach einem halben Kilo, als wäre nichts gewesen.
Ich habe ihn mehrmals ermahnt, aber er sagte immer: „Ich weiß, was ich tue.“ Doch mir war klar, dass die Sache nicht so einfach war. Seine Trinkhäufigkeit nahm immer mehr zu, von zwei- bis dreimal pro Woche bis zu fast täglich. Am meisten beunruhigte mich, dass er morgens als Erstes nach Alkohol suchte. Als ich ihn fragte, warum, sagte er: „Wenn ich keinen Schluck trinke, zittern meine Hände so stark, dass ich nicht arbeiten kann.“ Da wurde mir bewusst, dass dies vielleicht keine Gewohnheit war, sondern ein Problem.
Am schwersten war, nicht zu wissen, wann es das nächste Mal passieren würde
Sein Trinkmuster wurde immer fester: morgens etwas trinken, um sich zu stabilisieren, mittags nachlegen, abends völlig loslassen. Wenn er an einem Tag nicht genug trank, war er wie verwandelt – gereizt, unruhig, fand alles schlecht und verlor schnell die Beherrschung. Ich versuchte, nicht mit ihm zu streiten, aber das Kind war klein und jemand musste den Haushalt schmeißen. Manchmal trank er zu viel und fiel sofort in den Schlaf; während ich aufräumte, liefen mir die Tränen.
Was mich am meisten ängstigte, war, dass er genau wusste, dass Alkohol seiner Gesundheit schadet, aber nicht aufhören konnte. Einmal zeigte seine Leberfunktionsuntersuchung Auffälligkeiten; der Arzt riet ihm, mit dem Trinken aufzuhören. Er stimmte sofort zu, hielt es aber zu Hause nur zwei Tage durch und fing dann wieder an. Am dritten Tag sagte er zu mir: „Ich habe es versucht, es geht nicht, der ganze Körper fühlt sich schrecklich an, als ob Ameisen auf mir herumkrabbeln.“ Ich sah seinen schmerzhaften Zustand und war zugleich besorgt und wütend. Ich wusste nicht, wann er das nächste Mal die Kontrolle verlieren würde; diese Ungewissheit hielt die ganze Familie unter Spannung.
Die Entzugserscheinungen trafen uns härter, als wir es uns vorgestellt hatten
Einmal war er geschäftlich unterwegs und hatte einen Tag lang nichts getrunken. Als er abends zurückkam, sah ich, dass sein Gesicht blass war und seine Hände so stark zitterten, dass er den Schlüssel nicht ins Schloss stecken konnte. Er sagte, ihm sei schwindelig, er schwitze, ihm sei übel und er sei sehr ängstlich. Ich half ihm ins Haus; er legte sich zusammengerollt ins Bett und sagte: „Ich habe das Gefühl zu sterben.“ Ich bekam große Angst und wollte den Notruf wählen, aber er hielt mich zurück und sagte: „Ein Schluck reicht.“ Ich zögerte, gab ihm dann aber doch ein halbes Glas. Nachdem er es getrunken hatte, erholte er sich innerhalb von zehn bis fünfzehn Minuten.
Erst danach informierte ich mich ernsthaft und erfuhr, dass ein plötzlicher Trinkstopp eine Reihe körperlicher Reaktionen auslösen kann – Zittern, Schwitzen, emotionale Instabilität. Er sagte mir, dass bei jedem Versuch, mit dem Trinken aufzuhören, das Verlangen wie eine Stimme in seinem Kopf sei, die ihn dränge; wenn er nicht trinke, werde er unruhig und könne nicht stillsitzen. Da wurde mir klar, dass dies nicht an mangelnder Willenskraft lag, sondern dass sein Körper bereits abhängig geworden war. Aber genau diese Erfahrung zeigte mir auch, dass ein abruptes Aufhören riskant ist und fachkundige Begleitung erfordert.
Das Zuhause wurde zum Schlachtfeld, aber auch zur letzten Verteidigungslinie
Seine Alkoholsucht betraf nicht nur ihn selbst, sondern zog auch die ganze Familie in den Strudel. Das Kind fragte: „Warum trinkt Papa immer?“ Ich wusste nicht, wie ich antworten sollte. Auch mein eigener Schlaf und meine Gefühle litten darunter; ich wachte oft nachts auf und hatte Angst, dass ihm nach zu viel Alkohol etwas zustoßen könnte. Wir haben gestritten, uns gezankt, uns mit Schweigen gestraft, aber am Ende merkten wir, dass Streiten allein das Problem nicht löst.
Später versuchte ich einen anderen Weg: nicht mehr vorwurfsvoll zu sein, sondern ihn beim Bewältigen zu begleiten. Ich recherchierte mit ihm gemeinsam und versuchte zu verstehen, was Alkoholabhängigkeit wirklich ist. Wir erfuhren, dass es sich nicht um eine „schlechte Angewohnheit“ handelt, sondern um einen psychischen und körperlichen Zustand, der mit Genen und Vererbung zusammenhängt. Wir erfuhren auch, dass man mit dem Trinken nicht durch bloßes Durchhalten aufhört, sondern wissenschaftliche Methoden braucht. Ich begleitete ihn zu Beratungen bei entsprechenden medizinischen Einrichtungen. Der Weg war nicht einfach, aber zumindest kämpften wir nicht mehr allein.
Er bemüht sich weiterhin, und ich lerne, mich selbst anzupassen. Der Weg ist lang, aber im Vergleich zu den Tagen voller ständiger Sorge haben wir jetzt wenigstens eine Richtung. Wenn es bei euch zu Hause Ähnliches gibt, möchte ich sagen: Tragt es nicht allein, die Unterstützung der Familie und professionelle Hilfe sind gleichermaßen wichtig.
Alkoholabhängigkeit ist kein Problem der Willenskraft, sondern eine Krankheit, die wissenschaftlich behandelt werden muss – auch die Angehörigen brauchen Unterstützung.