適用情境
當你正在面對
對方清醒一段時間後再次飲酒，你覺得此前的一切都白費了。
核心理解
先看清這件事
把復飲當作事件和信息，有助於識別睡眠、情緒、環境或支持變化。連續反覆時應重新聯繫專業人員。
可以怎麼做
把下一步變具體
- 等雙方清醒後再談。
- 記錄復飲前的睡眠、情緒和環境變化。
- 若連續反覆，建議重新聯繫原有專業支持。
避免什麼
這些做法通常無助於溝通
- 使用“打回原形”“全都白費了”。
- 把監督飲酒變成家屬一個人的全天責任。
現在的一小步
約定十分鐘，只討論“這次之前發生了什麼”和“下一步聯繫誰”。
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