家人喝酒很多，我現在第一步做什麼？
先看是否出現手抖、失眠加重、幻覺、抽搐等戒斷信號。有危險信號應儘快醫療求助；相對平穩時，可從自測或溝通助手開始。
先做這一步
先判斷停酒是否安全，再選溝通、自測或諮詢
如果家人長期大量飲酒，突然硬停可能出現危險戒斷反應。建議先看戒斷安全要點；若情況相對穩定，可用酒癮自測梳理影響，或進入家屬溝通與治療路徑。需要醫療評估時，可電話 0371-65338120。
- 高風險戒斷勿自行硬停
- 可先做酒癮自測
- 溝通可從具體場景開始
- 電話可先問評估與費用
不確定從哪裡開始，也能走出第一步
這裡不替代診斷，也不要求您立刻作決定。選擇最接近現在的情況，先獲得一項清楚、可執行的幫助。
這一步常見問題
先看清這幾問，再決定自測、溝通還是電話諮詢。
想勸他戒酒，但總吵起來怎麼辦？
選雙方清醒、情緒平穩的時機，用具體事件代替指責。可先用家屬溝通助手組織下一句話，再決定是否談評估治療。
要不要馬上住院？
不一定。先評估戒斷風險、身體共病與治療意願。門診隨訪或住院由專業評估決定，也可先了解費用與入院流程。
河南其他城市，是否必須來鄭州？
不一定。可先電話說明情況，判斷本地隨訪是否足夠；需要系統治療時再安排來鄭州。詳見河南各地來鄭州戒酒指南。
我在外省，值不值得跨省過來？
先看兩點：一是患者當前是否已有明顯戒斷反應，若有，長途本身有風險，應先在本地處理急性期；二是本地資源是否已經用夠。若評估後判斷門診隨訪即可，在常住地完成更現實。詳見全國各地來鄭州戒酒指南。
還可以繼續瞭解
把風險、費用與治療入口連起來看，會更容易決定下一步。