アルコールとうつ病：悪循環
約30%～40%のアルコール依存者が同時にうつ病を患っています。両者は相互に影響し合います。多くの人が飲酒でうつ病を和らげようとしますが、アルコールは中枢神経抑制剤であり、長期使用はセロトニン値を低下させ、うつ病をさらに悪化させます。
アルコールがうつ病を悪化させる仕組み
- 脳内のセロトニンとドーパミン値を低下させる
- 睡眠の質を妨げる（睡眠不足はうつ病を悪化させる）
- 飲酒後の罪悪感がネガティブな感情を強める
- 判断力を損ない、衝動的な行動や後悔を招く
- 社会的関係の崩壊がうつ病をさらに悪化させる
うつ病が飲酒を促す仕組み
- 痛みを麻痺させるためにアルコールで「自己治療」する
- 健康的な対処法を求める意欲が低下する
- 社会的引きこもりが孤独を生み、アルコールで埋め合わせる
- 不眠時にアルコールで睡眠を助ける（実際はさらに悪化させる）
- 絶望感が断酒への意欲を低下させる
悪循環を断ち切る
北方病院では、二重診断治療プログラムがアルコール依存とうつ病の両方に同時に対処します。認知行動療法は飲酒とうつ病を引き起こす思考パターンを変えるのに役立ち、必要に応じて抗うつ薬治療を併用します（断酒が安定した後に医師が評価します）。
気分の落ち込みに飲酒が重なったときの進め方
持続的な興味の低下、自己非難や絶望感があり、なおかつ酒が手放せない場合は、ただ断酒を迫るのではなく、まず専門的な評価を受けてください。二重診断とアルコール依存の治療方法をご覧ください。
このページは健康教育情報であり、対面診療の代わりにはなりません。緊急時は地元の救急電話番号に連絡するか、最寄りの医療機関を受診してください。