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Alcool et dépression

Utiliser l'alcool pour apaiser ses émotions aggrave souvent la dépression. Il faut examiner en parallèle les deux fils que sont la consommation d'alcool et les émotions.

Émotions et consommation d’alcool

L'alcool peut engourdir temporairement les émotions, mais il rend souvent la dépression plus difficile à améliorer.

Beaucoup de personnes utilisent l'alcool pour soulager leur moral, mais l'alcool perturbe le sommeil et la régulation émotionnelle, ce qui peut renforcer mutuellement la dépression et les problèmes de consommation d'alcool. Si une humeur dépressive persistante, une perte d'intérêt, accompagnées d'une consommation d'alcool difficile à contrôler, il est recommandé d'évaluer simultanément l'état émotionnel et la dépendance à l'alcool, plutôt que de simplement conseiller de « boire un peu moins ».

  • La relaxation après avoir bu n'est souvent pas durable.
  • Le sommeil et l'humeur peuvent être perturbés par l'alcool.
  • La dépression et la dépendance peuvent coexister.
  • Il convient d'évaluer en parallèle plutôt que de seulement encourager à boire.

Alcool et dépression : un cercle vicieux

Environ 30 à 40 % des personnes souffrant de dépendance à l'alcool présentent également une dépression. Les deux s'influencent mutuellement : beaucoup boivent pour soulager leur dépression, mais l'alcool, en tant que dépresseur du système nerveux central, abaisse à long terme le taux de sérotonine, aggravant ainsi la dépression.

Comment l'alcool aggrave la dépression

  • Diminue les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau
  • Perturbe la qualité du sommeil (le manque de sommeil aggrave la dépression)
  • Le sentiment de culpabilité après avoir bu aggrave les émotions négatives
  • Altère le jugement, entraînant des comportements impulsifs et des regrets
  • La rupture des relations sociales aggrave encore la dépression

Comment la dépression pousse à boire

  • Utiliser l'alcool comme « automédication » pour engourdir la souffrance
  • Manque de motivation pour rechercher des stratégies d'adaptation saines
  • Le retrait social mène à la solitude, comblée par l'alcool
  • Utiliser l'alcool pour s'endormir en cas d'insomnie (ce qui aggrave en réalité la situation)
  • Le sentiment de désespoir réduit la motivation à arrêter de boire

Briser le cycle

À l'Hôpital du Nord, notre programme de traitement en double diagnostic traite simultanément la dépendance à l'alcool et la dépression. La thérapie cognitivo-comportementale aide à modifier les schémas de pensée qui conduisent à la consommation d'alcool et à la dépression, avec, si nécessaire, un traitement antidépresseur (évalué par un médecin après stabilisation du sevrage alcoolique).

Que faire en cas de baisse de moral associée à la consommation d'alcool

En cas de perte d'intérêt persistante, d'autocritique et de désespoir, accompagnés d'une incapacité à se passer d'alcool, privilégiez une évaluation professionnelle plutôt que de simplement forcer l'arrêt de la boisson. Vous pouvez consulter les pages double diagnostic et comment traiter la dépendance à l'alcool.

Cette page contient des informations d'éducation sanitaire et ne remplace pas une consultation en personne. En cas d'urgence, appelez les secours locaux ou rendez-vous dans l'établissement médical le plus proche.

Questions fréquentes des familles

Commencez par les questions les plus pertinentes pour cette page ; si vous avez besoin de conseils personnalisés, expliquez votre situation par téléphone.

Une fois la dépression guérie, l'alcoolisme disparaîtra-t-il de lui-même ?

Pas nécessairement. L'amélioration de l'humeur peut aider, mais la dépendance elle-même nécessite souvent une évaluation et une intervention spécialisées.

Puis-je continuer à boire tout en prenant le médicament ?

De nombreux médicaments interagissent avec l'alcool. La question de savoir si l'on peut boire de l'alcool et comment ajuster la prise doit suivre les conseils du médecin, et non être décidée de soi-même.

Comment les membres de la famille peuvent-ils aborder le sujet du traitement ?

Choisissez un moment où les émotions sont relativement stables, et remplacez les reproches par des changements concrets, par exemple le sommeil, le travail et les changements physiques. Vous pouvez aussi consulter d'abord le parcours de communication avec les proches.

Faut-il être hospitalisé ?

Cela dépend du risque de sevrage, de la sévérité de l'humeur et du risque de sécurité. Évaluer d'abord, puis orienter vers une consultation externe ou une hospitalisation.

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