هذه سردية لتجربة شخصية خضعت لإزالة الهوية وتقييم المخاطر وتنقيح لغوي؛ ولا يحتفظ النص بأي تفاصيل تحدد هوية الكاتب الأصلي أو منطقته أو أي معلومات قابلة للتعرف عليه.
أيام إخفاء زجاجات الخمر، كحفرة بلا قاع
في البداية، كنت أبذل كل طاقتي تقريبًا في إخفاء زجاجات الخمر. فوق خزانة الملابس، وخلف الغسالة، وفي الصناديق القديمة بالمرآب، وحتى في أعمق زوايا الخزانة العلوية للمطبخ — كنت أغير مكانها يوميًا، ظنًا مني أنه ما دام لا يجدها، فسأتمكن من منعه عن الشرب. لكنه في كل مرة كان يعثر عليها. ذات مرة، أتذكر بوضوح أنني قفلت الزجاجة في المخزن، لكن في صباح اليوم التالي، ظهرت الزجاجة الفارغة في سلة المهملات. لا أعرف كيف حصل عليها، وفي تلك اللحظة كدت أنهار.
يرتكب أفراد الأسرة خطأً شائعًا: محاولة منع يد مدمن الخمر من الوصول إلى الزجاجة بكل الوسائل. لكن ما لم يتم حبسه، فمن الصعب جدًا تحقيق ذلك. وحتى لو تم حبسه، فبعضهم يجد دائمًا طريقة للحصول على الخمر. استغرق مني وقتًا طويلًا لأتعلم ألا أمنعه عن الشرب. لكن بصراحة، الصراع على الزجاجة، حتى لو نجح اليوم، سيعود غدًا. هدفنا يجب أن يكون هزيمة مرض إدمان الخمر ككل. حثّ المدمن على إيجاد الرغبة في الإقلاع وتشجيعه على قبول المساعدة، أكثر فعالية بكثير من إخفاء الزجاجات.
الأصعب هو مشاهدة تحمله لعواقب أفعاله بنفسه
لاحقًا، أخبرني أحدهم: الطريقة الوحيدة لخلق الدافع للإقلاع هي ألا تمنعه عن الشرب، وأن تدعه يتحمل عواقب أفعاله. عندما يصبح ألمه لا يُحتمل، عندها سيطلب المساعدة للتخلص منه. هذا يعني أن تتعامل معه بحب وتفهم وهدوء، بدلًا من أخذ زجاجته أو تحمل عواقب إدمانه نيابة عنه.
هذا صعب. ذات مرة، فاته تجمع عائلي مهم بسبب سكره، وتمالكت نفسي ولم أتصل لأختلق له الأعذار. ومرة أخرى، فقد وظيفته بسبب تصرفاته غير اللائقة تحت تأثير الخمر، وكدت أنفجر لأتوسط له. لكنني أعلم أنني لو تحملت العواقب نيابة عنه، فلن يشعر أبدًا بأن الأمور خطيرة بما يكفي لتغييره. قد يعني هذا أن الأسرة ستتحمل الألم، لكنه ألم تحمل العواقب، وليس أن تكون ملاذًا يهرب منه الآخرون من عواقبهم. هذا يعني أن نمتلك الشجاعة لتحمل الإحراج، وتحمل الخسائر المالية مهما كبرت أو صغرت، وتحمل فقدان الوظيفة، وحتى في بعض الحالات الابتعاد مؤقتًا بطرق مختلفة.
الانتكاسة ليست فشلًا، بل تذكير
أي شخص مصاب بمرض خطير، قد يحتاج وقتًا طويلًا للتعافي، وقد تحدث انتكاسات أحيانًا. حتى لو عاد إلى الشرب بعد فترة من الصحوة، فلا بأس في ذلك. ذات مرة، استمر عدة أشهر دون لمس الخمر، واعتقدت أن كل شيء يتحسن. لكن في إحدى الليالي، عاد وسكر حتى الثمالة. كدت أستسلم في تلك اللحظة.
لكنني أدركت لاحقًا أنه طالما حافظت الأسرة على هدوئها، وتجنبت استخدام الوسائل المدمرة لحل المشكلة كما في السابق، فإن هذه الزلة يمكن أن تصبح عاملًا مساعدًا للتعافي: فهي تدفعه أكثر للاعتراف بأن الكأس الأولى لا يمكن لمسها. بعد تلك الانتكاسة، قال هو بنفسه: "لا يمكنني لمس أول رشفة بعد الآن." هذا أنفع من قولي أنا ذلك مئة مرة.
التعافي ليس شأنه وحده
خلال عملية التعافي، لا ينبغي للأسرة أن تتوقع أن تختفي جميع سلوكيات المدمن الاندفاعية بين ليلة وضحاها. كان مفتونًا بالكأس يومًا، وقد يكون الآن مفتونًا بالعلاج والتعافي. بعد انضمامه إلى مجموعة الدعم المتبادل، كان يخرج كل ليلة للتواصل مع مدمنين آخرين في مرحلة التعافي، وأحيانًا يعود متأخرًا جدًا. في البداية لم أفهم الأمر، واعتقدت أنه "عاد إلى هوسه" مرة أخرى.
لتجنب الشعور بالمقاومة، انضممت لاحقًا أيضًا إلى مجموعة دعم عائلي. مجموعات الدعم المتبادل مهمة جدًا لتعافي المدمن نفسه، ومجموعات الدعم العائلي مهمة بنفس القدر للتعافي العاطفي لأفراد الأسرة. هناك، سمعت عائلات أخرى تشارك تجارب مماثلة، فأدركت أن تعافي مرض إدمان الخمر يشمل تعافي الأمراض العاطفية لجميع أفراد الأسرة. إذا تم حل المشاكل العاطفية للمدمن نفسه، ولم تُحل مشاكل الأسرة، فقد تظهر تصدعات خطيرة في العلاقات الأسرية.
قبل التعافي وبعده، يجب أن تنضج الأسرة بأكملها عاطفيًا، وإلا فقد يحدث تباعد عاطفي خطير. سواء استطاع في النهاية الإقلاع عن الخمر أم لا، يجب أن أبدأ من الآن في السعي لتحقيق تعافيي العاطفي. هذه الرحلة ليست رحلته وحده.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك تمرون بموقف مماثل، ربما يمكنكم الاطلاع على هذه القصص الحقيقية: المزيد من تجارب العائلات، أو تعرفوا على كيفية دعم تعافي أحد أفراد الأسرة. كل خطوة ليست سهلة، لكنك لست مضطرًا لمواجهتها وحدك.
التوقف عن الصراع على الزجاجة هو الخطوة الأولى نحو التفاهم والتعافي للأسرة بأكملها.