Это запись пережитого, прошедшая деидентификацию, оценку рисков и литературную обработку; в тексте не сохраняются данные о личности автора, его местонахождении или иные узнаваемые детали.
Дни с запрятанными бутылками — как бездонная яма
Поначалу я почти все силы тратила на то, чтобы прятать бутылки. Над шкафом, за стиральной машиной, в старых ящиках в гараже и даже в самой глубине кухонного шкафа — я каждый день меняла места, думая, что если он не найдёт, то и не выпьет. Но каждый раз он всё равно их находил. Однажды я точно помню, что заперла бутылку в кладовке, а наутро пустая бутылка оказалась в мусорном ведре. Не знаю, как он её достал, — в тот момент я чуть не сломалась.
Родные часто совершают ошибку: всеми силами стараются, чтобы пьющий не дотянулся до бутылки. Но если не запереть человека, это почти невозможно. Даже под замком некоторые умудряются раздобыть спиртное. Мне потребовалось много времени, чтобы научиться не мешать ему пить. Но, честно говоря, борьба за бутылку — даже если сегодня она удалась, завтра начнётся снова. Наша цель должна быть в том, чтобы победить болезнь алкоголизма в целом. Пробудить в пьющем желание бросить пить и побудить его принять помощь — гораздо эффективнее, чем прятать бутылки.
Труднее всего — смотреть, как он сам пожинает последствия
Позже мне сказали: единственный способ породить мотивацию бросить пить — не мешать ему пить и позволить ему пожинать последствия. Когда боль станет невыносимой, он сам обратится за помощью, чтобы избавиться от неё. Это значит относиться к нему с душевным спокойствием, любовью и пониманием, а не забирать у него бутылку и не брать на себя последствия его пьянства.
Это очень трудно. Однажды он, напившись, пропустил важный семейный праздник, и я изо всех сил сдержалась, чтобы не позвонить и не придумать за него отговорку. В другой раз он потерял работу из-за неподобающего поведения в нетрезвом виде, и я едва удержалась, чтобы не пойти просить за него. Но я знала: если я возьму на себя последствия, он никогда не почувствует, что ситуация настолько серьезна, что нужно меняться. Возможно, семье придётся пережить боль, но это боль от последствий, а не роль убежища, где человек укрывается от них. Это значит иметь мужество выдержать неловкость, понести большие или малые финансовые потери, пережить потерю работы, а в некоторых случаях — даже на время разойтись.
Срывы — это не поражение, а напоминание
Любому человеку с тяжёлым заболеванием может потребоваться много времени на выздоровление, и иногда случаются срывы. Даже если он, пробыв какое-то время трезвым, снова сорвался, ничего страшного. Однажды он несколько месяцев не прикасался к спиртному, и я думала, что всё идёт к лучшему. Но как-то вечером он снова напился до беспамятства. Я тогда чуть не опустила руки.
Но потом я поняла: если семья сохраняет спокойствие и избегает прежних разрушительных способов решать проблемы, такой срыв может даже стать благоприятным условием для выздоровления: он может ещё сильнее подтолкнуть его к признанию того, что первую рюмку трогать нельзя. После того срыва он сам сказал: «Я не могу прикоснуться к первой капле». Это подействовало сильнее, чем сто моих слов.
Выздоровление — это не только его дело
В процессе выздоровления семье не следует ожидать, что все импульсивные поступки пьющего исчезнут в одночасье. Когда-то он был одержим спиртным, а теперь может так же увлечься лечением и восстановлением. После того как он вступил в общество взаимопомощи, он каждый вечер общался с другими выздоравливающими алкоголиками и иногда возвращался домой очень поздно. Сначала я этого не понимала и думала, что он снова «свихнулся».
Чтобы не возникло отчуждения, я позже тоже стала ходить на семейные группы взаимопомощи. Общество взаимопомощи очень важно для выздоровления самого пьющего, а семейные группы не менее важны для эмоционального восстановления родных. Там я услышала, как другие родственники делились похожими переживаниями, и поняла: выздоровление от алкоголизма связано с эмоциональным выздоровлением всей семьи. Если у пьющего решаются его эмоциональные проблемы, а у семьи — нет, в семейных отношениях могут появиться серьёзные трещины.
На всём протяжении выздоровления вся семья должна эмоционально взрослеть, иначе может возникнуть серьёзное эмоциональное отчуждение. Независимо от того, сможет ли он в конце концов бросить пить, я должна уже сейчас начать работать над собственным эмоциональным восстановлением. Этот путь — не только его.
Если вы или ваши близкие переживаете нечто похожее, возможно, вам будут полезны эти реальные истории: больше семейных историй или информация о том, как поддержать выздоровление близкого. Каждый шаг даётся нелегко, но вам не обязательно идти в одиночку.
Перестать бороться за бутылку — первый шаг всей семьи к пониманию и выздоровлению.