هذه سيرة ذاتية تمت إزالة بياناتها الشخصية وإجراء فحص المخاطر وتنظيم لغوي لها؛ ولا يحتفظ النص بهوية المؤلف الأصلية أو منطقته أو أي تفاصيل يمكن التعرف عليها.
من المناسبات الاجتماعية إلى العادة، استغرق الأمر أكثر من عشرين عامًا
كان يعمل في المبيعات عندما كان شابًا، وبدأ drinking في سن 23، وقال إن ذلك من أجل المناسبات الاجتماعية. في ذلك الوقت كان الإفراط في الشرب حتى فقدان الوعي أمرًا شائعًا، وكنت أنصحه، وكان يقول "لا مفر، العمل يتطلب ذلك". لاحقًا غيّر وظيفته، وقلّت المناسبات الاجتماعية، لكنه ظل يشرب. اليوم يقول "لأزيل التعب"، وغدًا يقول "لأبدد الملل"، وتدريجيًا أصبح عادة، وأصبح يشعر بالضيق إذا لم يشرب يومًا واحدًا.
في البداية لم أهتم بالأمر، وقلت في نفسي: رجل، الشرب شيء طبيعي. لكن مع مرور الوقت، لاحظت أن الأمر ليس طبيعيًا. لم يعد يشرب فقط في المساء، بل أحيانًا كان يملأ كأسًا في الظهيرة، ويقول "مجرد رشفة واحدة"، لكن تلك الرشفة غالبًا ما تتحول إلى نصف كيلو. نبيذ أبيض بدرجة حوالي 50، من نصف كيلو إلى أكثر من كيلو، وبعد الشرب ينام مباشرة، وعند الاستيقاظ يبحث عن الخمر مرة أخرى.
بدأت تظهر زجاجات مخبأة في المنزل. في خزانة الملابس، تحت المكتب، خلف صندوق الأدوات، كنت أجدها دائمًا. هو يخفي، وأنا أبحث، وتشاجرنا مرات لا تُحصى. كان يقول: "أليس مجرد شرب قليل؟ والدي العجوز شرب طوال حياته ولم يصبه مكروه، فلماذا لا أستطيع أنا؟" لم أجد ما أرد به، لأنه بالفعل، كان والده بصحة جيدة دائمًا.
لكنني كنت أعرف في داخلي أنه ليس مثل والده. والده كان يشرب كأسًا صغيرًا مع العشاء كل يوم، أما هو فكان يشرب من الصباح إلى المساء، حتى أصبح يمشي ويتمايل.
الأصعب هو عدم معرفة متى ستحدث المرة القادمة
في العامين الماضيين، زادت كمية شربه، وفي الحالات الشديدة كان يشرب في أي وقت. سقط عدة مرات بعد الشرب، وفي مرة اصطدمت جبهته بحافة طاولة القهوة، ونزف دم كثير. ارتجفت يداي من الخوف، لكنه قال "لا بأس لا بأس، فقط لم أتوازن".
بدأت أمنعه، لا أتركه يشرب. كان رد فعله عنيفًا، يتشاجر معي، ويقول إنني لا أفهمه، وأن هذا "هوايته الوحيدة". وبعد الشجار يخرج، ويعود ورائحة الخمر تفوح من فمه، وأعرف أنه ذهب واشترى مرة أخرى. جربت أن أتخلص من كل الخمر في المنزل، فصرخ في وجهي، ثم ذهب واشترى بنفسه. جربت أن أخفي محفظته، فكان يستعير من زملائه، أو يستخدم الرصيد في WeChat.
في فترة من الفترات، كنت أقلق كل يوم تقريبًا: هل سيشرب كثيرًا اليوم؟ هل سيقع مرة أخرى؟ هل سيحدث له مكروه في العمل؟ لم أكن أنام جيدًا في الليل، وكنت أستيقظ دائمًا لأتأكد أنه يتنفس. كان شعورًا وكأن حجرًا معلقًا في قلبي، لا أعرف متى سيسقط.
في أخطر مرة، أصيب بنوبة صرع، وتشنجت أطرافه. اتصلت بالإسعاف في ذعر، وبعد ذلك عرفت أن هذا عرض من أعراض الانسحاب لإدمان الكحول. عندما لا يشرب، ترتجف يداه، حتى أنه لا يستطيع إيصال الطعام إلى فمه، ويعاني من خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم. قال لي: "أنا لا أريد أن أشرب أيضًا، لكن إذا لم أشرب أشعر بضيق، ضيق في كل جسدي." عندها فقط أدركت أن هذه ليست مشكلة يمكن حلها بمجرد "المنع وعدم السماح بالشرب".
إدمان الخمر مرض، وليس عادة سيئة
لاحقًا بحثت في الكثير من المعلومات، وعرفت أن إدمان الكحول مرض. بعد الإفراط في الشرب لفترة طويلة، يصبح الجسم معتمدًا على الكحول، وإذا لم يشرب تظهر أعراض الانسحاب. أول شيء يفعله عند الاستيقاظ في الصباح هو البحث عن الخمر، لأنه بعد استقلاب الليل، ينخفض تركيز الكحول في الدم، فترتجف يداه ويشعر بالغثيان والقلق، وبمجرد شرب رشفة تختفي هذه الأعراض.
كان يشرب سرًا، ليس لأنه يحب الكأس، بل لأنه يخاف من أعراض الانسحاب. كان يخاف أن يثير استيائي، ويخاف أن يؤذي أسرته، لذلك كان يخفي الشرب. أصبح أكثر أنانية، وقلّ أصدقاؤه. في السابق كان يحب صيد السمك ولعب الشطرنج، لكنه لم يعد يفعل أي شيء، وأصبح محور حياته هو الشرب. كان يخاف أن يفقد السيطرة إذا شرب كثيرًا في الخارج، لذلك كان يتحكم في نفسه خارج المنزل، ثم يعود ليشرب حتى يكتفي وحده.
فهمت تدريجيًا أنه ليس لا يريد الإقلاع، بل لا يستطيع. جرب أن يتوقف عن الشرب بنفسه، لكنه لم يستطع التحمل بعد أيام قليلة، فارتجفت يداه، وتسارع قلبه، وارتفع ضغط دمه، وأخطر مرة كانت نوبة الصرع. عندها فقط أدركت أن الإقلاع الذاتي عن الخمر خطير جدًا، وأن أعراض الانسحاب الشديدة قد تهدد الحياة.
حدود المرافقة: ما أستطيع فعله وما لا أستطيع
طوال هذه السنوات، كنت أفكر فيما أستطيع فعله. جربت الإقناع، جربت الشجار، جربت التجاهل، جربت إخفاء الخمر، ولم ينفع شيء. لاحقًا أدركت أنني لست طبيبة، ولا أستطيع جعله يقلع عن الشرب بمجرد "السيطرة". ما أستطيع فعله هو مرافقته في مواجهة هذا المرض.
بدأت أتحدث معه، ليس عن "توقف عن الشرب"، بل عن "كيف حال صحتك". رافقته لإجراء الفحوصات، وظائف الكبد، ضغط الدم، الجهاز العصبي، وكانت الأرقام أمامه، فاعترف تدريجيًا بالمشكلة. لم أضغط عليه للإقلاع فورًا، بل تعرفت أولًا على الطريقة الصحيحة للإقلاع. عرفت أن مرضى إدمان الكحول يجدون صعوبة كبيرة في الإقلاع بأنفسهم، ويحتاجون إلى مساعدة متخصصة.
في نفس الوقت، كنت أتعلم حماية نفسي. في السابق، عندما كان يشرب كثيرًا، كنت أسهر الليل كله لمراقبته، وأستيقظ في اليوم التالي بصداع. لاحقًا أدركت أنني لا أستطيع أن أهلك نفسي أيضًا. هو يحتاج دعمي، لكنني أيضًا أحتاج حدودًا. أنام عندما يحين وقت النوم، وأطلب المساعدة عندما يحين وقت الطلب. تواصلت مع العائلة، وبحثت عن استشارة من مؤسسات متخصصة، ليس لإلقاء المشكلة على الآخرين، بل لمواجهتها معًا مع المزيد من الناس.
الآن هو يتلقى علاجًا متخصصًا. بعد نجاح الإقلاع، يجب الامتناع عن الكحول مدى الحياة، لأنه حتى الشرب بكميات صغيرة قد يعيده بسرعة إلى حالته السابقة خلال أيام. أعلم أن هذا الطريق طويل، لكن على الأقل لم نعد نتحمل العبء وحدنا.
إدمان الخمر مرض، وليس عادة سيئة؛ العائلة تحتاج إلى الدعم، وتحتاج أيضًا إلى الحدود.