هذه سيرة تجربة خضعت لإزالة الهوية وفحص المخاطر وتنظيم لغوي؛ ولا يحتفظ النص بهوية المؤلف الأصلية أو منطقته أو أي تفاصيل قابلة للتعرف عليها.
من "شربة صغيرة لا تضر" إلى "لابد أن أشرب"
كثير من العائلات في البداية لم يأخذوا شرب الخمر على محمل الجد. في المناسبات الاجتماعية يرفعون الكؤوس، وفي الحفلات يزيدون المرح، والشرب قليل، والجميع يعتبرون ذلك جزءًا من التواصل الاجتماعي. لكن المشكلة غالبًا ما تكمن في هذا "الاعتدال". رأيت مثالًا: شخص عادةً لطيف مع الآخرين ومجتهد في عمله، بمجرد أن يشرب تتغير طباعه تمامًا، يشتم ويتصل بالهاتف ليقول كلامًا بذيئًا، وفي اليوم التالي بعد أن يصحو يندم بشدة. زوجته قالت: "هو عادةً طيب جدًا، لكن بمجرد أن يلمس الخمر لا يكون هو." هذه الحالة هي الشرب المشكل — لم يصل بعد إلى الإدمان، لكنه بالفعل سبب أذى للأسرة.
أما إذا استمر الأمر أكثر، فهو إدمان الكحول. المريض يشرب كل يوم تقريبًا، وأول شيء يفعله عند الاستيقاظ صباحًا هو البحث عن الخمر، وإلا ترتجف يداه وتضطرب نفسه ولا يستطيع النوم. أفراد الأسرة يشعرون بالألم والحيرة، لا يستطيعون إقناعه ولا يفيد الشجار. أحد الأقارب قال: "زوجي كان سابقًا عمود البيت، والآن زجاجة الخمر هي حياته." هذه الحالة لا يمكن حلها بعبارة "فقط أقلع عنه".
الأصعب هو عدم معرفة متى ستحدث المرة القادمة
أصعب ما في إدمان الخمر ليس الاعتماد الجسدي، بل "إدمان النفس" النفسي. المريض قد يشرب كأسًا لأنه سعيد، وقد يشرب كأسًا لأنه حزين، حتى أنه يريد الشرب عندما يشعر بالملل. وبمجرد أن يبدأ الشرب لا يستطيع التوقف حتى يسكر. أكثر ما يخافه أفراد الأسرة ليس سكره، بل عدم معرفة متى ستكون الانفجار القادم. زوجة وصفت: "هو أقلع عدة مرات، وفي كل مرة يقول 'هذه المرة سأنجح'، لكن بمجرد أن يواجه أمرًا مزعجًا يعود إلى زجاجة الخمر. أنا كل يوم في قلق، أخاف أن يشرب كثيرًا فتحدث له مكروه."
هذا عدم اليقين يجعل أجواء الأسرة متوترة. الأطفال لا يجرؤون على رفع أصواتهم، والزوجة لا تجرؤ على إبداء رأيها، خوفًا من أن يثير ذلك حفيظته. إدمان الخمر ليس مرض شخص واحد فقط، إنه مثل شبكة تلف الجميع في داخلها.
الإقلاع عن الخمر بنفسك، المخاطر أكبر مما تتخيل
أول رد فعل لكثير من المرضى وأفراد أسرهم هو "الإقلاع في المنزل بنفسي". لكن مخاطر الانسحاب من إدمان الخمر عالية جدًا، بل أعلى من الانسحاب من إدمان المخدرات. إذا توقف فجأة عن الشرب، قد يعاني الجسم من قشعريرة وحمى وارتعاش اليدين والقلق والأرق، وفي الحالات الشديدة قد يحدث هذيان أو غيبوبة، ويحتاج إلى طلب المساعدة فورًا. أحد الأقارب يتذكر: "في اليوم الثالث من توقفه عن الشرب، فجأة ارتجف جسده كله وقال كلامًا غير مفهوم، فأسرعنا بنقله إلى المستشفى، وقال الطبيب لو تأخرنا قليلًا لكانت حياته في خطر."
لذلك، الإقلاع عن الخمر ليس أمرًا يمكن تحمله بقوة الإرادة فقط. في العلاج المتخصص، تُستخدم العلاجات البديلة بشكل شائع، مثل استخدام بعض الأدوية المهدئة والمنومة للسيطرة على أعراض الانسحاب، لكن هذه الأدوية أيضًا لها خطر الإدمان، ويجب استخدامها تحت إشراف الطبيب. إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، قد يتحول الإدمان من الخمر إلى الأدوية. هذه النقطة، كثير من العائلات لا يعرفونها مسبقًا.
الإقلاع عن الخمر ليس "عدم الشرب أبدًا"، بل تعلم السيطرة
كثير من المرضى لا يرغبون في قبول العلاج المتخصص، لأنهم يعتقدون أن "الإقلاع يعني عدم لمس الخمر طوال الحياة"، وهذا صعب عليهم تقبله. أحد المرضى قال: "أنا لا أريد عدم الشرب أبدًا، أريد فقط أن أعيش مثل الناس العاديين، أشرب قليلًا من الخمر أحيانًا لأكون سعيدًا، وأن أستطيع السيطرة على نفسي." هذا التفكير شائع جدًا، لكن سريريًا، بالنسبة للمرضى الذين وصلوا إلى مرحلة الإدمان، الهدف هو تقليل الشرب تدريجيًا، وربما في النهاية الوصول إلى عدم الشرب نهائيًا. هذا ليس حرمانًا من المتعة، بل حماية للجسم والأسرة.
العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، يمكن أن يساعد المريض على تغيير نظرته للخمر، وتعلم طرق أخرى للتعامل مع الضغط والمشاعر. هذه العملية تحتاج وقتًا، ربما عدة أشهر أو حتى سنة، لكن التأثير دائم. في الخارج، مجموعات الدعم للإقلاع عن الخمر شائعة جدًا، حيث يدعم مجموعة من الناس بعضهم البعض ويتبادلون الخبرات، مما يخفف الشعور بالوحدة. لكن هذه الأساليب في الداخل تتطور ببطء، وعدد المشاركين فيها قليل.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تمرون بحالة مشابهة، يمكنكم أولًا الاطلاع على أسئلة الاختبار الذاتي هذه لمعرفة المستوى الحالي. ويمكنكم أيضًا التعرف على طرق دعم الأسرة لمعرفة الخطوة التالية.
إدمان الخمر مشكلة أسرية، فهم المخاطر هو الطريق لإيجاد الحل.