Ceci est un texte après dé-identification、Historique des expériences de dépistage des risques et de traitement du langage；L'identité de l'auteur original n'est pas conservée dans le texte.、Région ou détails identifiables。
Le plus difficile, c'est de ne pas savoir quand la prochaine fois se produira.
Au début, je pensais，Tant que je fais assez d'efforts、Assez de patience，Cela suffira à le faire arrêter.。Chaque fois qu'il rentre ivre à la maison，Je ne peux pas m'empêcher de le réprimander、Sermon，Il veut même lui arracher la bouteille des mains.。Et le résultat ?？Il reste soit silencieux，Soit claquer la porte en sortant，Le lendemain, continuer à boire.。Je me suis rendu compte que je suis comme quelqu’un qui ne cesse d’éteindre des incendies.，mais sans savoir où se trouve l'étincelle。
Plus tard, j'ai commencé à réaliser，L'alcoolisme ne se résout pas en injuriant.。Elle ressemble à une maladie chronique à rechutes.，Au moment de la crise，Les membres de la famille sont souvent plus anxieux que le patient.。Le plus difficile n'est pas le moment où il est ivre.，mais c'est ne pas savoir quand la prochaine fois se produira，Et comment dois-je y faire face。
Ce que j'ai fait，Cela n'a fait qu'empirer la situation.
En y repensant，J'ai commis beaucoup d'erreurs。Par exemple，Quand il rentrait à la maison, ivre mort,，Je n'ai pas pu m'empêcher de le lui reprocher.“Bon à rien”；Le lendemain, il avait retrouvé ses esprits.，Je reparle encore et encore de ce qui s'est passé hier soir，Essayer de le faire se sentir coupable。Mais ces pratiques，En plus de remplir la maison d'une atmosphère explosive，Aucun effet.。
Pire encore，Parfois, je l’aide à dissimuler les conséquences.——Prendre un congé pour lui、Expliquez-lui auprès de ses proches、Même jusqu'à nettoyer les dégâts à sa place.。Je pensais que c'était“Amour”，Mais on a découvert plus tard que，Cela revient à l'aider à fuir ses responsabilités.。Il n'a pas besoin de faire face à ses actes.，Parce qu'il y a toujours moi pour couvrir ses arrières.。
Il y a encore une leçon, c'est que，Ne croyez pas tout ce qu'il dit lorsqu'il est sobre.。Il a promis d'innombrables fois“C'est la dernière fois.”，Mais cela se répète à chaque fois。J'ai fini par apprendre une chose plus tard.：Ne croyez qu'aux faits.，plutôt qu'une promesse。Le fait est que，Combien a-t-il bu aujourd'hui ?？Cela a-t-il affecté votre travail ou votre santé ?？Ces choses-là comptent plus que n’importe quel serment.。
La limite n'est pas l'indifférence，est une protection
Le changement a commencé quand j'ai appris à dire“Non.”Au début。Je ne le laisserai plus utiliser mon sentiment de culpabilité pour obtenir de l'argent pour l'alcool.，Ne plus faire semblant de le croire quand il ment.。Une fois，Il a essayé d'utiliser“Réunion entre amis”Comme excuse pour demander de l'argent，Je demande directement.：“Combien faut-il boire lors d'une réunion？”Il resta un instant interdit.，Puis il/elle a avoué.。
Ce n'est pas de l'indifférence，mais plutôt protéger。Je réalise，Si je continue à fermer les yeux，Il ne fera jamais face à ses problèmes.。Et j'ai aussi besoin de me protéger.——Mes émotions、Ma vie，Ne doit pas être complètement pris en otage par son alcoolisme.。J'ai commencé à assister à des réunions de groupes de soutien familial.，Les gens là-bas m'ont dit：Tu peux l'aimer.，Mais il n'est pas nécessaire d'assumer les conséquences à sa place.。
Attendre passivement sa perte est le pire choix qui soit.
Pendant très longtemps，Je suis pris dans un cycle d'impuissance：Attendre qu'il change，Déception，Encore avec impatience。J'ai même pensé，Peut-être qu'il faut simplement continuer à tenir comme ça.，Attends qu'il comprenne par lui-même.。Mais plus tard, j'ai compris.，L'alcoolisme est une maladie qui s'aggrave.，Si aucune intervention proactive n'est effectuée，La situation ne fera qu'empirer.。
La première chose que j'ai faite a été d'arrêter de fuir la réalité.。Je ne fais plus semblant.“Il est juste très stressé.”，mais plutôt reconnaître qu'il a besoin d'une aide professionnelle。J'ai consulté quelques informations.，J'ai aussi essayé de communiquer avec lui.，Bien que le processus n'ait pas été facile。Parfois, il refuse.，Parfois il promet mais ne tient pas parole.。Mais au moins，Je ne suis plus cette personne qui attend passivement.。
J'ai aussi appris à m'adapter avec souplesse.。Toutes les méthodes ne conviennent pas à chaque famille.，Mais un principe est universel.：Ne portez pas ce fardeau seul.。Le groupe d'entraide familial m'a apporté beaucoup de soutien.，Les gens là-bas ont vécu des choses similaires.，Ils savent quand il faut persévérer.，Quand faut-il lâcher prise。Si vous pensez que c'est nécessaire，Vous pouvez également demander de l'aide à un professionnel qualifié.——Vous pourriez découvrir，Vous avez autant besoin de cette aide que les alcooliques.。
Maintenant，Je suis encore en route.
Ce processus n'a pas de fin.。Il boit encore de temps en temps.，Mais je ne consacre plus toute mon énergie à lui.。Je commence à prêter attention à ma propre vie et à mes émotions.，J'ai aussi appris à demander de l'aide quand c'est nécessaire.。Je sais，La dépendance à l'alcool ne se résout pas seul.，Mais au moins，Je ne suis plus ce membre de la famille qui ne faisait que réprimander ou dissimuler.。
Si vous vivez également une situation similaire，Je veux dire：Ne renoncez pas，Mais ne vous y accrochez pas aveuglément non plus.。Trouver du soutien，Apprendre à poser des limites，Pas à pas.。Tu n'as pas besoin d'être parfait.，Il suffit de commencer.。
Apprenez à distinguer le soutien de la complaisance，C'est le premier pas pour une famille pour sortir de l'impasse de la dépendance à l'alcool.。