Для родственников, сопровождающих пациентов с алкогольной зависимостью
Вам не нужно придумывать все решения в одиночку
Сначала разберитесь с самой трудной фразой в данный момент, а также можете в своём темпе понять употребление алкоголя, улучшить общение и найти профессиональную помощь.
Безопасно · Уважительно · Выполнимо
Начните с наиболее необходимого вида помощи
Помогите мне сформулировать следующую фразу
Выберите ситуацию, с которой вы столкнулись, оцените, уместно ли говорить сейчас, и получите фразу, которую можно использовать напрямую.
Продолжить изучениеЯ хочу постепенно понять, что делать
Начиная с первого урока, постепенно учитесь замечать паттерны, улучшать общение, добиваться помощи и справляться с рецидивами.
Продолжить изучениеЧетыре этапа
Не стремитесь решить всё сразу — сначала чётко пройдите следующий шаг
Видеть паттерн
Понимать употребление алкоголя и моменты трезвости, исходя из последнего конкретного случая, а не навешивать на человека ярлыки.
Улучшение коммуникации
Превратите упреки в краткие, позитивные и конкретные формулировки и просьбы.
Содействие помощи
Распознавайте реальные сигналы о помощи, предлагайте профессиональную поддержку, но не принуждайте.
Долгосрочная поддержка
Столкнувшись с повторением、Обнаружение предупреждений，Также включите в план состояние самих членов семьи.。
Если вы просто очень устали, находитесь в ссоре или человек снова выпил