이 글은 비식별화, 위험성 선별 및 언어 정리를 거친 경험 기록입니다. 본문에는 작성자의 신원, 지역 또는 식별 가능한 세부 정보가 남아 있지 않습니다.
가장 어려운 것은 다음에 언제 또 일어날지 모른다는 것이다
그는 술을 12년 동안 마셨고, 하루에 백주 1.5근(750g)에 진주(진주) 2냥(100g)을 추가로 마시는 것을 2년 동안 지속했습니다. 제 세 살 난 딸도 그를 밀칠 수 있을 정도였습니다. 그는 걸을 때 앞으로 돌진하고 비틀거리며 전혀 똑바로 걷지 못했습니다. 소뇌 중추 신경 쇠약, 기억력 감퇴, 어둠 공포증, 불을 켜고 잠자기, 경추병, 요추 돌출, 강직성 척추염 직전까지 갔습니다. 다리를 부러뜨린 적도 있는데, 남에게 밀려서였지만, 술을 안 마셨다면 그렇게 되지 않았을 거라는 걸 압니다.
예전에 누군가 저에게 술을 마셔도 가정의 화목에는 영향이 없다고, 많아야 취해서 자는 것뿐이고 떠들거나 싸우지 않는다고 말했습니다. 저도 그때는 그렇게 생각했습니다. 하지만 사실, 아무리 성격이 좋은 가족이라도 당신과 싸우지 않을 수 없고, 그는 오히려 우리가 트집을 잡는다고 생각했습니다. 지금 돌아보면, 제가 틀렸습니다.
금주 첫날, 그는 작은 사람들과 꿀꿀이(꼬마 돼지 페파)를 보았습니다
그가 금주를 시작한 첫날, 환각이 나타났습니다. 그는 작은 사람들, 꿀꿀이, 작은 좀비 같은 영상이 보인다고 말했습니다. 밤새 네 번 깨고 검은 가래를 토했습니다. 둘째 날 갑자기 걸음이 불안정해지며 걷다가 앞으로 돌진하다가 그냥 털썩 주저앉아 한참을 쉬어야 겨우 집까지 걸어올 수 있었는데, 거리는 겨우 500미터였습니다.
그 며칠 동안 그는 몸이 매우 허약해서 제가 그와 함께 외출하고, 빨래하고, 밥 짓고, 아이를 돌봤고, 그는 술 중독과 싸우고 있었습니다. 저는 간식을 준비하고, 정식은 부드럽게 만들고, 고기를 많이 먹이고, 아침에는 우유, 계란, 죽, 저녁에는 국수와 과일을 주었습니다. 레몬물에 설탕을 넣어 많이 마시게 했습니다. 술을 마시는 사람은 누구나 당이 부족하기 때문입니다. 또 참외(하미과)를 많이 먹으면 신기한 효과가 있다는 것도 발견했습니다. 심리적 작용인지 모르겠지만, 그는 확실히 조금 더 먹을 수 있게 되었습니다.
그는 거울 속 자신을 보고 울었습니다
사흘이 지난 후, 밤에 잠들기 전 발을 담그는데, 생강과 산초를 넣어 한기를 없애고 20분간 담갔습니다. 그때부터 밥을 먹을 수 있게 되었고, 치질 때문에 배변 시 아프지 않게 되었고, 스스로 층계를 오르내릴 수 있었고, 침실에서 스쿼트를 할 수 있었습니다. 처음에는 안 됐습니다. 많아야 다섯 개가 한계였고 금방 지쳤지만, 지금은 한 세트에 50개를 할 수 있습니다. 운동은 걷기부터 시작해서, 걸을 수 있는 만큼 걷고, 못 걷겠으면 털썩 주저앉아 자신의 나약하고 무능한 모습을 바라보는 식이었습니다. 점차 걸을 수 있게 되자, 천천히 스쿼트를 시작했고, 하루에 몇 개만 했습니다. 더 하고 싶지 않아서가 아니라, 정말 몸이 약해서 힘을 쓸 수가 없었습니다.
이것도 운명의 인연이었습니다. 그는 이전에도 금주를 시도한 적이 있었는데, 결과적으로 더 심하게 마셨습니다. 어느 날 그는 거울 속에서 자신의 얼굴이 창백하고 핏기가 없다는 것을 발견했습니다. 그는 두려워졌습니다. 가족을 잃을까 봐 두려웠습니다. 결국 언젠가는 잃겠지만, 절대 지금은 아니라고 생각했습니다. 집에 돌아와서 그가 우는 모습을 보고, 만지지 못하게 해서 제가 화가 났습니다. 딸이 달려와 그에게 말했습니다. "아빠, 엄마가 울었어요. 술 그만 마시면 안 돼요?"
정상적인 음주 범위는 2냥(100g)을 넘지 않는 것
그는 지금 저에게 말합니다. 정상적인 음주 범위는 그저 시음(품주)일 뿐이라고, 다양한 술, 다양한 풍미와 식감과 여운을 음미하는 것이라고. 2냥(100g)을 넘지 않고, 레드와인은 두 잔을 넘지 않으며, 일주일에 두 번을 넘지 않습니다. 그 이상은 알코올 중독의 위험이 있습니다. 외부 요인을 고려하지 않아도, 자신의 몸이라는 관문을 통과할 수 없습니다. 마시지 않으면 손떨림, 가슴 답답함, 두통, 팽만감 등 일련의 건강 문제가 나타납니다.
어쨌든 우리는 고대의 문호(문호)가 아닙니다. 그들도 술을 좋아했지만, 그들이 남긴 것은 천고의 명작입니다. 우리가 남기는 것은 무엇입니까? 가족의 눈물, 그리고 딸의 그 말, "아빠, 그만 마셔요"입니다.
이번 주, 그는 금주했습니다. 하지만 저는 이것이 시작에 불과하다는 것을 압니다.
금주 초기에는 심각한 금단 증상이 나타날 수 있으며, 가족의 동행과 전문적인 지원이 필요합니다.