알코올 의존 환자를 돌보는 가족을 위한

모든 방법을 혼자 생각할 필요는 없습니다

지금 가장 어려운 한 가지부터 처리하고, 자신의 속도에 맞춰 음주 이해, 소통 개선, 전문적 도움 찾기를 진행할 수 있습니다.

안전 · 존중 · 실행 가능

가장 필요한 한 가지 도움부터 시작하세요

현재 마주한 상황을 선택해 지금 대화하기 적절한지 판단하고 바로 사용할 수 있는 한 문장을 얻으세요.

첫 번째 과정부터 시작하여 패턴 인식, 의사소통 개선, 도움 촉진 및 재발 대처를 점진적으로 배웁니다.

네 단계

가장 최근의 구체적인 사건을 통해 음주와 술 깬 시간을 이해하되, 사람에게 꼬리표를 붙이지 않는다.

비난을 간결하고 긍정적이며 구체적인 표현과 요청으로 바꾸세요.

실제 도움 요청 신호를 식별하고, 전문적인 지원 옵션을 제공하되 강요하지 않는다.

반복에 직면하고, 조기 경보를 인식하며, 가족 자신의 상태도 계획에 포함하십시오.

단지 매우 지쳤거나, 다투고 있거나, 상대가 또 한 번 술을 마셨다면