Это запись пережитого опыта, прошедшая деидентификацию, оценку рисков и языковую обработку; в тексте не сохраняются данные о личности автора, его регионе или узнаваемые детали.
Самое трудное — не знать, когда это случится снова
Он пил двенадцать лет, по полтора килограмма байцзю в день плюс две ляна цзиньцзю — так продолжалось два года. Мою трёхлетнюю дочь он уже не мог удержать на ногах — он шёл, заваливаясь вперёд, шатаясь, совершенно не держась на ногах. Слабость центральной нервной системы мозжечка, ухудшение памяти, боязнь темноты, спит со светом, шейный остеохондроз, грыжа поясничного отдела, чуть не дошло до анкилозирующего спондилита. Однажды он сломал ногу — хотя его толкнули, но я знаю: не пей он, до этого бы не дошло.
Раньше мне говорили: алкоголь не мешает семейной гармонии, в крайнем случае напьётся и уснёт, без скандалов и сцен. Я тогда тоже так думала. Но на деле, каким бы терпеливым ни был человек в семье, он не сможет не скандалить с тобой, а он ещё считал, что мы придираемся. Оглядываясь назад, понимаю: я ошибалась.
В первый день отказа от алкоголя он увидел человечков и Свинку Пеппу
В первый же день отказа от алкоголя у него начались галлюцинации. Он сказал мне, что видит образы — человечков, Свинку Пеппу, что-то вроде маленьких зомби. Всю ночь он просыпался четыре раза, отхаркивал чёрную мокроту. На второй день он внезапно потерял устойчивость при ходьбе — шёл и вдруг завалился вперёд, в итоге просто плюхнулся на землю, долго отдыхал и с трудом доковылял до дома — всего-то пятьсот метров.
В те дни он был очень слаб физически, я сопровождала его на прогулках, стирала, готовила, занималась ребёнком, а он боролся с тягой к алкоголю. Я запаслась снеками, основную еду делала помягче, побольше мяса, утром — молоко, яйца, каша, вечером — лапша и фрукты. Побольше пить лимонную воду с сахаром — у пьющих людей сахара всегда не хватает. Ещё я заметила, что дыня помогает на удивление хорошо — не знаю, не психологический ли это эффект, но есть он действительно стал больше.
Он увидел себя в зеркале и заплакал
Через три дня, вечером перед сном, он стал парить ноги — имбирь с перцем для снятия холода, двадцать минут. С этого же времени он начал нормально есть, геморрой при дефекации перестал болеть, он сам стал подниматься и спускаться по лестнице, делать приседания в спальне. Сначала не получалось — максимум пять раз, и сил уже нет, а теперь делает по пятьдесят за подход. Начал с ходьбы — сколько сможет, столько и идёт, а когда силы кончаются, просто садится на землю и смотрит на себя — жалкого и беспомощного. Постепенно, когда ходьба стала получаться, перешёл к медленным приседаниям — по несколько раз в день, и дело не в том, что не хочется больше, а в том, что тело действительно хрупкое, сил нет.
Тут и судьба помогла. Он и раньше пытался бросить, но в итоге пил ещё сильнее. Однажды он увидел в зеркале, что лицо у него бледное, без кровинки. Ему стало страшно — страшно потерять семью, хотя рано или поздно он её потеряет, но точно не сейчас. Вернувшись домой, я увидела, что он плачет, и не даёт себя трогать — я рассердилась. Дочка подбежала к нему и сказала: «Папа, мама плачет, ты не будешь больше пить, ладно?»
Нормальный диапазон употребления алкоголя — не более двух лян
Сейчас он говорит мне, что нормальное употребление алкоголя — это только дегустация: пробовать разные напитки, разные вкусы, послевкусие. Не больше двух лян, красного вина — не больше двух бокалов, не чаще двух раз в неделю. Больше — уже риск запойного пьянства: не говоря о внешних факторах, само тело не выдержит. Если не пить — трясутся руки, давит в груди, болит и распирает голова — целый букет проблем со здоровьем.
Всё-таки мы не древние поэты: они тоже любили вино, но оставили после себя бессмертные строки. А что остаётся после нас? Слёзы семьи, слова дочери: «Папа, не пей больше».
На этой неделе он бросил пить. Но я знаю: это только начало.
Больше реальных историй об отказе от алкоголя | Руководство для поддержки семьи
На раннем этапе отказа от алкоголя возможны тяжёлые абстинентные реакции, необходимо сопровождение близких и профессиональная поддержка.