이 글은 비식별화, 위험성 검토 및 언어 정리를 거친 경험 기록입니다. 본문에는 작성자의 신원, 지역 또는 식별 가능한 세부 정보가 포함되어 있지 않습니다.
통제 가능에서 통제 불능으로: 며칠 치 술을 사서, 침실에 스스로를 가둔 이야기
2017년부터 2022년까지, 5년 동안 저는 심각한 알코올 의존증에 걸렸습니다. 이것은 단순한 "술을 좋아하는 것"이 아니라, 사람의 정신과 가치관을 바꿀 수 있는 질병입니다. 얼마나 심각했는지 하면, 저는 미리 며칠 치 술을 사 두고, 집에 돌아오면 침실 문을 잠그고 며칠 동안 계속 마셨습니다. 술 마시고 자고, 깨어나면 또 마시고, 거의 밥을 먹지 않았습니다. 가족애, 우정, 정상적인 일과 생활, 모두 엉망이 되었습니다.
그때 저는 제가 통제 불능 상태라는 것을 깨닫지 못했습니다. 술을 마시기 전마다 "오늘은 조금만 마셔야지"라고 스스로에게 말했지만, 일단 시작하면 멈출 수 없었습니다. 알코올이 제 삶의 전부가 되었고, 다른 모든 것은 중요하지 않게 되었습니다.
반복적인 입원과 재음주: 개방형 병동, 폐쇄형 병동 모두 경험
가족들이 상황이 심각하다는 것을 알아차리고 저를 병원으로 데려갔습니다. 개방형 병동, 폐쇄형 병동 모두 입원해 보았지만 효과는 제한적이었습니다. 퇴원할 때마다 얼마 지나지 않아 다시 술을 마시기 시작했습니다. 알코올 의존증의 재음주율은 매우 높습니다. 저는 여러 번 입원과 퇴원을 반복했고, 스스로도 금주하고 정상적인 생활로 돌아가고 싶다고 생각했습니다.
저는 스스로 금주를 시도해 보았지만, 금단 증상이 너무 고통스러워 견딜 수 없었습니다. 밤새도록 잠을 이루지 못하고, 땀을 많이 흘리고, 온몸이 떨리고, 심장 박동이 매우 빨라졌습니다. 그 느낌은 마치 몸이 반항하는 것 같았고, 저는 도저히 버틸 수 없었습니다. 금단 증상이 나타날 때마다 저는 다시 술병을 집어 들며 "다음에 끊자"고 스스로에게 말했습니다.
가장 힘들었던 그 밤: 정신병원에서, 인생이 끝났다고 생각했다
가족들도 방법이 없어서 결국 저를 정신병원에 입원시켰습니다. 그날 저는 술을 마신 상태로 입원했고, 다음 날 채혈을 해야 했기 때문에 손발이 모두 묶여 있었습니다. 술을 마셔 본 사람은 알겠지만, 술을 마시면 몸이 탈수됩니다. 얼마나 목이 마른지는 말할 필요도 없습니다. 그날 밤은 제 인생에서 가장 견디기 힘든 밤이었고, 지옥에 있는 것과 다름없었다고 해도 과언이 아닙니다.
정신병원에서 저는 계속 생각했습니다. "내 인생이 술 때문에 이렇게 끝나버린 것일까?" 그런 절망감이 저를 숨 쉴 수 없게 만들었습니다. 저는 지난 몇 년 동안 무엇을 했는지, 잃어버린 가족애와 우정, 그리고 정상적인 생활을 반복해서 되새겼습니다. 어쩌면 영원히 여기서 나가지 못할지도 모른다고까지 생각했습니다.
전환점: 전문적인 치료와 강한 금주 의지
전환점은 입원 5개월 후에 찾아왔습니다. 저희 집에 베이징에서 생활하고 일하는 친척이 한 명 있었는데, 그가 베이징 안딩 병원의 의사를 알고 있어서 전문적인 큰 병원에 가 보라고 추천했습니다. 저는 마지막 희망을 안고 베이징으로 갔습니다. 당시 저는 금주에 대한 강한 의지가 있었고, 의사도 심리 상담을 해 주었으며 약물 치료를 병행하여 한 달 만에 퇴원할 수 있었습니다. 의사는 당시 제 상태가 특히 걱정되어, 문제가 생기면 바로 다시 진료를 받으러 오라고 당부했습니다.
베이징에서 집으로 돌아온 후, 저는 잠시도 쉬지 않았습니다. 며칠 지나지 않아 현지에서 평범한 일자리를 찾았고, 지금까지 그 일을 계속하고 있습니다. 현재 저는 금주한 지 거의 3년 반이 되었고, 그동안 한 방울의 술도 마시지 않았으며, 일도 처음 다닌 회사에서 계속하고 있습니다. 가족의 도움으로 집도 사고 차도 샀으며, 생활은 이미 정상 궤도에 올랐습니다.
알코올 의존 시절의 여러 일들을 돌아보면, 지금은 다 견뎌내지 않았나요? 사람은 아주 낮은 환경에 처해 있을 때 적응 능력이 매우 강합니다. 어떤 상황에서도 하늘이 무너지지 않습니다. 단 한 가지 가능성만 있다면, 모든 것에 희망이 있습니다.
만약 당신이나 가족이 비슷한 어려움을 겪고 있다면, 더 많은 실제 이야기를 보거나 치료 경로를 알아보아 적합한 다음 단계를 찾을 수 있습니다.
알코올 의존증의 회복은 전문적인 치료와 개인의 의지가 함께 작용해야 하며, 통제 불능이 끝이 아닙니다.