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从我出生到现在，没有什么时候他是清醒的
我爸爸今年52岁，有酒精依赖。从我记事起，他几乎没清醒过。就算不喝酒，他也浑浑噩噩的，整天坐在电脑前打游戏，或者出去打麻将。他喝酒，但酒量极差，每次喝醉都会大喊大叫，砸东西。有一段时间，他三更半夜喝醉回家，跟我妈吵架打架；还有一段时间，他在家门外大喊大叫，爆粗口骂我妈，砸门。家里的门几乎都被他踹坏过，修好了又踹。
他喝醉后撞爆鼻梁、摔破脸、摔坏手机、被偷车偷钱包，这些事数都数不清。有一次他喝酒被人认错，被打得半死。但这些都不能影响他，他照样喝。
印象最深的两件事，刻到骨子里
我最难忘的有两次。一次是他点火烧自己的衣服，然后在楼下哭喊。另一次是他和我妈妈吵架时，捅了自己一刀。这些画面一直刻在我脑子里，成了我童年的全部回忆。
这种影响太深刻了，深刻到骨子里。我后来才知道，很多有焦虑症或抑郁症的人，都会有酒瘾、烟瘾、毒瘾。我自己在极度焦虑或抑郁时，也会不停强迫自己做一些事，比如一夜抽两包烟，或者暴饮暴食吃到吐。我觉得爸爸的情况，可能也是因为焦虑症，有些心理问题他自己都察觉不到。
那次争吵，我失控了，也把全家吓坏了
有一次我和爸爸吵起来。我是情绪不能太激动的人，一激动就会引发惊恐障碍，整个人会失控。那天我很安静，突然变了个人，怒吼着痛斥他酗酒对我的影响，列出那些能成为一生阴影的罪状。当时场面失控，把家里人都吓坏了。从那次以后，爸爸很少再喝醉发酒疯，喝酒还是喝，但量少了一些。
后来我想，他可能也是因为爷爷的教育方式，还有我妈妈的原因，长期下来也有焦虑症。08年他们离异了，我不喜欢他们在一起，在一起就会吵。分开后，加上考虑到我的原因，爸爸的心理负担似乎放下了。我不太确定，但感觉他比以前好了一些。
在心理医院住院的那段日子，让我看到另一种可能
我自己曾在心理医院住院治疗过。那里大多是中年人，有些病人酗酒抽烟非常严重，后来都恢复得不错。心理医院禁烟禁酒，禁止携带可自伤的利器，连玻璃镜子都不允许有。每天有按时的作息时间，固定的时间做治疗、上课，护士监看服药。根据不同的病情，医生会给出不同的解决方法。
那段经历让我明白，很多酒瘾背后是心理问题。如果条件允许，可以考虑去心理医院评估一下。但前提是本人有意愿，或者家人能慢慢引导。如果反抗很强烈，就慢慢来，耐心一些，不要说过多否定、不认同的话，那样会让人更反感、更抵触。多关心他，了解他内心是否有什么苦楚，或者身体上是不是有什么疾病。不必问得太直接，可以轻松地聊聊自己最近发生的事，或者自己心里有什么不痛快，看时机合适了再问。
现在回想起来，我最大的收获是学会了保护自己。那次失控后，我意识到自己的情绪也需要被重视。爸爸的改变，或许不是因为我骂了他，而是因为他看到我的痛苦，也看到了这个家不能再这样下去。我无法判断他未来会怎样，但至少，我不再是那个只会躲在房间里哭的小孩了。
如果你也在经历类似的事，可以看看家庭支持的相关内容，或者先做一下自测，了解家人的情况。每一步都不容易，但慢慢来，总会有变化。
酒瘾家庭的孩子，长大后要学会先保护自己。