酒精依赖不是“意志力差”
酒精中的乙醇具有精神活性、毒性和依赖性。饮酒相关问题可能影响身体健康、情绪、睡眠、家庭关系和工作。是否需要帮助，不能只看某一次喝了多少，还要看饮酒模式及其造成的后果。
值得关注的信号
- 多次想减少饮酒，却很难按计划做到。
- 需要比过去喝得更多，才能获得相似感受。
- 饮酒或恢复占用大量时间，影响工作、学习或家庭责任。
- 明知饮酒正在造成身体、情绪或关系问题，仍持续饮酒。
- 酒精作用减退后出现手抖、出汗、恶心、心跳加快、失眠或明显不安。
下一步可以怎么做
可以先完成本站酒瘾自测，整理近期饮酒频率、饮酒量和身体反应，再由专业人员进行评估。自测只能帮助识别风险，不能代替诊断。