هذه سيرة ذاتية خضعت لإزالة الهوية وفحص المخاطر وتنقيح لغوي؛ ولا يحتفظ النص بأي معلومات عن هوية الكاتب الأصلي أو منطقته أو أي تفاصيل قابلة للتعرف عليه.
ظللت أعتقد أنه مجرد رجل يحب الشرب
في اليوم الذي رحل فيه أخي، فتحت باب غرفته، وكان كل شيء كما هو دائمًا. على الطاولة بجانب السرير كانت هناك زجاجة نبيذ أحمر نصف ممتلئة، والستائر مسدلة بإحكام. كان منكمشًا تحت اللحاف، وظننت أنه ما زال نائمًا. حتى اقتربت منه، فاكتشفت أنه لم يعد يتنفس.
لاحقًا، عندما كنت أرتب متعلقاته، وجدت تحت سريره أكثر من عشرة زجاجات فارغة، بعضها مخبأة في حقيبة سفر، وبعضها مدسوس بين أكوام الملابس القديمة. في تلك اللحظة أدركت أنه لم يكن يخفي الخمر فقط، بل كان يخفي أيضًا كل الألم الذي لم نره طوال هذه السنوات.
أمر شرب أخي كان معروفًا لدى جميع أفراد العائلة. كان دائمًا يقول "أنا فقط أحب أن أشرب كأسين"، وكنا نصدقه. في الأعياد والمناسبات كان يشرب أكثر من أي شخص آخر، وكنا نظن أنه سعيد. كان يشرب كل يوم بعد عودته من العمل، وكنا نعتقد أنه يزيل التعب. في الصباح، كانت يداه ترتجفان أحيانًا حتى أنه لم يستطع تثبيت الكوب، وكنا نظن أنه لم يحصل على قسط كافٍ من الراحة.
الآن عندما أعود بالذاكرة، أدرك أن تلك الإشارات كانت موجودة طوال الوقت، لكننا لم نفهمها.
أعراض الانسحاب ليست مجرد "الشعور بالتوعك عند غياب الخمر"
حاول أخي الإقلاع عن الشرب ذات مرة. في إحدى المرات قال "هذا الأسبوع لن أشرب"، لكن في صباح اليوم التالي بدأ يتصبب عرقًا باردًا، ويداه ترتجفان بشدة، وكان مضطربًا وقلقًا للغاية. حبس نفسه في غرفته ولم يسمح لنا بالدخول. ظنت أمي أنه مصاب بنزلة برد، فأعدت له حساء الزنجبيل. بعد تناوله، ازدادت حالته سوءًا، وقال إن قلبه ينبض بسرعة وكأنه سيقفز من صدره.
في ذلك الوقت، لم نكن نعرف أن هذه هي أعراض الانسحاب الناتجة عن إدمان الكحول. عند التوقف عن الشرب أو تقليل الكمية، يمر الجسم بسلسلة من الأعراض الجسدية والنفسية المزعجة: الرعاش، والقلق، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وخفقان القلب. وفي الحالات الشديدة، قد تظهر الهلوسة والأوهام.
محاولة أخي للإقلاع استمرت يومين فقط. في الليلة الثالثة، استيقظت في منتصف الليل لأشرب الماء، فرأيته جاثمًا في زاوية المطبخ، يشرب رشفة صغيرة من الخمر الأبيض سرًا. عندما رآني، توقف للحظة، ثم ابتسم وقال: "رشفة واحدة فقط، لتهدئة قلقي." لم أقل شيئًا في ذلك الوقت، وظننت أنه ربما يفتقر إلى قوة الإرادة.
لاحقًا أدركت أن الأمر لم يكن مسألة إرادة. إدمان الكحول مرض، والجسم أصبح يعتمد فيزيولوجيًا على الكحول. عند التوقف المفاجئ، يرسل الجسم إشارات قوية لا تُحتمل. هذه ليست مسألة اختيار بين "أريد أن أشرب" أو "لا أريد أن أشرب".
في اليوم الذي شرب فيه شراب هوكسيانغ تشنغتشي ليتغلب على رغبته في الخمر، كان يجب أن أنتبه
في فترة من الفترات، بدأ أخي يشرب شراب هوكسيانغ تشنغتشي. قال لي "معدتي غير مرتاحة"، وكان يشرب عدة زجاجات يوميًا. شعرت بالغرابة في ذلك الوقت، لكنني لم أفكر في الأمر كثيرًا. حتى ذات يوم، رأيت عدة زجاجات فارغة في سلة المهملات، فأدركت أنه كان يستخدم محتوى الكحول فيها لتخفيف رغبته في شرب الخمر.
كما كان يخفي في المنزل الكثير من زجاجات النبيذ الأحمر الصغيرة، خلف رف الكتب، وفوق الخزانة. كان يشرب رشفات صغيرة سرًا عندما لا ننتبه. أصبح شديد الحذر، يراقبنا دائمًا ليعرف إن كنا قد اكتشفناه. في ذلك الوقت ظننت أنه "يشرب خلف ظهر العائلة"، واعتبرته غير صادق وغير مسؤول. الآن أعلم أن ذلك كان مظهرًا من مظاهر عدم قدرته على التحكم في سلوكه في الشرب.
من معايير تشخيص إدمان الكحول: أن يشعر الشارب برغبة قوية وشغف شديد تجاه الخمر، وعدم القدرة على التحكم في سلوك الشرب. هكذا كان أخي. لم يكن لا يريد التوقف، بل كان غير قادر على التوقف. كان يريد التخلص من ذلك أكثر من أي شخص آخر، لكنه لم يستطع.
الأصعب هو عدم معرفة متى سيحدث الأمر في المرة القادمة
بعد رحيل أخي، ظللت أفكر: لو عرفنا مبكرًا أنه كان يعاني من إدمان الكحول، هل كانت النتيجة ستختلف؟ لكن الحقيقة أننا لم نكن نعرف أصلًا أنه مرض. كنا نظن أنه "يحب الشرب"، وأنه "يستطيع الإقلاع متى أراد"، وأنه "سيتوقف طبيعيًا عندما يشبع من الشرب".
إدمان الكحول ليس مشكلة شخص واحد فقط. إنه يؤثر على الأسرة بأكملها. عندما كان أخي موجودًا، كنا نعيش في قلق دائم. عندما يشرب كثيرًا، كان يصبح مكتئبًا، ويحبس نفسه، ويجلس وحيدًا شارحًا في التفكير لوقت طويل. لم نكن نعرف متى سيشرب، أو كم سيشرب، أو ماذا سيحدث بعد الشرب. ذلك الغموض كان كوتر مشدود، قد ينقطع في أي لحظة.
قال جملة ما زلت أتذكرها حتى الآن: "الكحول مثل حاجز، يحميني من المؤثرات الخارجية، لكنه أيضًا يمنع الأشخاص خارج الحاجز من استقبال إشارات استغاثتي." كان في الحقيقة يستغيث طوال الوقت، لكننا كنا نستخدم جهاز الاستقبال الخاطئ.
الانسحاب الجسدي يمكن أن يكون سريعًا، لكن الاعتماد النفسي هو الاختبار الحقيقي
دخل أخي المستشفى مرة بسبب نوبة اكتئاب. خلال تلك الإقامة، اكتشف الأطباء أنه يعاني من إدمان الكحول. كانت خطة العلاج هي الإقلاع عن الشرب أولًا، ثم معالجة المشكلات الأخرى. استمرت أعراض الانسحاب حوالي أسبوع ثم اختفت، ولم تكن هناك أعراض جسدية واضحة. لكن الأطباء والممرضين كانوا في حالة تأهب قصوى، وبقي في غرفة المراقبة حوالي أسبوع قبل نقله إلى الجناح العادي.
قال لي أخي لاحقًا إن الانسحاب الجسدي ليس صعبًا في الحقيقة، فطالما يوجد إشراف طبي، يمكن السيطرة على الأعراض الجسدية. الصعب حقًا هو الاعتماد النفسي. بعد أقل من شهرين من إقلاعه عن الشرب، كان قلبه ما زال يشتاق لتلك الأيام التي كان فيها الكحول بجانبه. قال: "الكحول هو الأكثر وفاءً، فهو دائمًا يعرف كيف يرافقني بألطف طريقة."
هذه الجملة أحزنتني كثيرًا. بالنسبة له، لم يكن الكحول مجرد مشروب، بل كان رفيقًا وعزاءً وطريقة للهروب من الواقع. لم يكن بحاجة إلى اللوم، بل إلى الفهم والرؤية.
إذا كان لديك في عائلتك شخص "يحب الشرب"
بعد رحيل أخي، بحثت كثيرًا في المعلومات عن إدمان الكحول. عرفت أن متلازمة الاعتماد على الكحول لها معايير تشخيصية واضحة: مدة شرب طويلة، وتكرار مرتفع، وكميات كبيرة؛ وعدم القدرة على ضبط النفس؛ وظهور أعراض انسحاب؛ وأصبح الشرب أهم شيء في الحياة؛ والاستمرار في الشرب رغم معرفة الضرر. هذه المعايير، كان أخي ينطبق عليه كلها تقريبًا.
إذا كان لديك في عائلتك شخص "يحب الشرب"، من فضلك لا تظن بعد الآن أن الأمر مجرد "حب للشرب" أو "ضعف إرادة". لاحظ إن كان يعاني من أعراض انسحاب، أو يشرب سرًا، أو يستخدم منتجات أخرى تحتوي على الكحول كبديل. تعامل مع هذه الإشارات بجدية.
إدمان الكحول مرض، وليس مشكلة أخلاقية. إنه يحتاج إلى أن يُكتشف ويُواجه ويُعالج. لا تنتظر حتى تكون مثلي، وتكتشف عند ترتيب المتعلقات الشخصية تلك الزجاجات المخبأة، وتلك الاستغاثات التي لم تُسمع في الوقت المناسب.
إذا كنت تشعر بالحيرة أو العجز تجاه مشكلة الشرب لدى أحد أفراد عائلتك، يمكنك الاطلاع على هذه المحتويات: طرق دعم العائلة، إرشادات السلامة لأعراض الانسحاب.
إدمان الكحول ليس "حبًا للشرب"، بل مرض يحتاج إلى أن يُرى.