行動計劃 · 不上傳填寫內容

一次復飲後的恢復計劃

先檢查當前安全，再復盤觸發因素並安排下一步支持。

• 填寫內容僅保存在當前瀏覽器
• 可隨時清空或導出自己的記錄
• 結果僅供參考，不作醫學診斷