هذه سردية لتجربة شخصية تمت إزالة بياناتها وإجراء تقييم للمخاطر وتنقيح لغوي لها؛ ولا يحتفظ النص بهوية المؤلف الأصلية أو منطقته أو أي تفاصيل قابلة للتعرّف عليه.
أول ما اكتشفته كان إخفاء الخمر
في اليوم الذي اكتشفت فيه أنه يخفي الخمر، كنت أرتب خزانة الملابس فلمست شيئاً صلباً. سحبت الدرج، فوجدت زجاجة خمر مفتوحة، ملفوفة بكيس بلاستيكي، مدسوسة تحت ملابس الفصول المتغيرة. تجمّدت لثوانٍ، وتسارع قلبي، واجتاحني خوف لا أستطيع وصفه — ليس غضباً، بل إرهاقاً. لأن هذه لم تكن المرة الأولى.
في السابق كان يقول دائماً "سأشرب قليلاً فقط"، لكن بعد كل مرة يشرب فيها، تتغير نظرته. الرجل الهادئ في العادة يصبح سريع الغضب وعنيداً بعد الشرب، بل ويرمي الأشياء. في اليوم التالي يعتذر ويقسم قائلاً "لن أشرب بعد الآن"، لكن بعد أيام قليلة يعود إلى سلوكه القديم. بدأت أراقب سلوكه: كان يشرب بسرعة متزايدة، ففي السابق كان يشرب زجاجة بيرة على مدى وجبة كاملة، أما الآن فيشربها في بضع رشفات؛ وكثيراً ما كان يختفي في الشرفة ليشرب وحده، أو يشرب خلسة بينما أستحم؛ وكان لا بد أن يشرب بضع رشفات قبل النوم، قائلاً "وإلا لن أنام"، وأول شيء يفعله عند الاستيقاظ صباحاً هو البحث عن الخمر — وكان يسمي ذلك "خمر الاستيقاظ".
بحثت في الكثير من المصادر، فوجدت أن لهذه السلوكيات أسماء متخصصة: تسارع سرعة الشرب، الشرب المنفرد أو بعيداً عن الأسرة، الشرب صباحاً، الشرب قبل النوم. قابلت هذه القائمة بسلوكه، فكان يطابقها كلها تقريباً. أكثر ما كسر قلبي هو سلوكه في إخفاء الخمر. أخرجت زجاجاته المخبأة وعددتها، فكانت خمس أو ست زجاجات كبيرة وصغيرة، بعضها مخبأ في صندوق الأدوات، وبعضها مدسوس خلف خزانة الكتب. في تلك اللحظة أدركت فجأة أنه ربما فقد السيطرة منذ زمن طويل.
أصعب ما في الأمر هو عدم معرفة متى سيحدث في المرة القادمة
نمط شربه لم يكن ثابتاً. أحياناً كان يشرب بجرعات كبيرة لعدة أيام متتالية حتى لا يتحمل جسده، ثم يتوقف، وبعد عشرة أيام أو نصف شهر يبدأ فجأة من جديد. هذا عدم اليقين جعلني أعيش في توتر دائم. كنت أخاف من تلقي مكالمات من زملائه في العمل، وأخاف من عودته المتأخرة ليلاً، وأخاف من قيادته للسيارة بعد الشرب — رغم أنني كنت أحاول إقناعه مراراً، وكان يقول دائماً "لا بأس".
في عدة مرات ظهرت لديه بعد الشرب علامات خطر استدعت طلب المساعدة فوراً. اتصلت بالإسعاف، وانتظرت في غرفة الطوارئ حتى الفجر. عندما صحا كان مليئاً بالندم وقال "لن يحدث ذلك مرة أخرى أبداً". لكنني كنت أعرف أنه قال هذا الكلام مرات عديدة. بل بدأت أشك في نفسي: هل أنا كثيرة الكلام؟ هل أنا صارمة أكثر من اللازم؟ لكن في كل مرة أرى فيها شربه الخفي، كنت أدرك أن المشكلة ليست فيّ.
حاولت التحدث معه وسألته لماذا يشرب. قال "الضغط كبير" و"لا أستطيع النوم" و"لا أستطيع المقاومة". وقال إنه هو نفسه لا يحب طعم الخمر، لكن الشعور بالطفو الذي يمنحه إياه يجعله ينسى همومه مؤقتاً. عندها أدركت أنه لا يشرب للاستمتاع، بل للهروب. لكن بعد الهروب، تبقى المشاكل، بل تزداد سوءاً — فقد أهمل عمله بسبب الشرب، وتشاجر مع مديره، وكاد يُفصل من العمل. تشاجرنا بسبب الخمر مرات لا تُحصى، فرمى الأشياء، وبكيت ليالي كاملة. أصبح الجو العائلي سيئاً أكثر فأكثر، وأصبح الطفل صامتاً.
قائمة المقارنة: تأكدت من هذه العلامات
لاحقاً وجدت قائمة بالعلامات الشائعة لاعتماد الكحول، وقابلتها سلوكه واحداً واحداً:
- اعتبار الشرب أهم شيء في الحياة والانشغال به دائماً — كل ما يفكر فيه كل يوم هو متى يمكنه أن يشرب
- زيادة كمية الشرب تدريجياً — من زجاجة إلى زجاجتين، ومن بيرة إلى خمر
- تسارع سرعة الشرب — يشرب في بضع رشفات
- الشرب المنفرد أو الخفي بعيداً عن الأسرة — إخفاء الخمر، والاختباء في الشرفة للشرب
- استخدام الخمر كدواء لتخفيف الاضطرابات العاطفية — يقول "إذا شربت لن أزعج نفسي"
- سلوك إخفاء الخمر — اكتشفته عدة مرات
- فقدان الذاكرة بعد الشرب — في اليوم التالي لا يتذكر ما قاله
- الشرب دون تخطيط، مما يسبب مشاكل بعد الشرب — إهمال العمل، الإخلال بالمواعيد
- الشرب صباحاً — أول شيء عند الاستيقاظ هو البحث عن الخمر
- الشرب قبل النوم — يقول إنه لا يستطيع النوم دون شرب
- تفضيل الشرب على معدة فارغة — لا يأكل طعاماً رئيسياً أثناء الشرب
- الشجار مع الأسرة بسبب الشرب — تشاجرنا مرات لا تُحصى
- محاولات سابقة للإقلاع عن الشرب، لكنها لم تدم طويلاً وعاد إليها — حاول الإقلاع عدة مرات، وأطول مدة استمر فيها شهران
قالت القائمة إنه إذا ظهرت أكثر من 3 من العلامات المذكورة أعلاه، فهناك شك كبير في اعتماد الكحول. وكان هو يطابقها كلها تقريباً. أريته القائمة، فصمت طويلاً ثم قال "أعرف أن لدي مشكلة، لكنني لا أستطيع السيطرة على نفسي". في تلك اللحظة، لم أعد أشعر بالغضب، بل بالشفقة فقط.
الإقلاع عن الشرب ليس مسؤولية شخص واحد
أدركت أن اعتماد الكحول ليس مسألة قوة إرادة، بل حالة صحية يجب التعامل معها بجدية. فشله في الإقلاع لم يكن بسبب "عدم بذل جهد كافٍ"، بل لأن أعراض الانسحاب كانت مؤلمة جداً. حاول ذات مرة التوقف عن الشرب فجأة، فظهرت لديه رعشة في اليدين، وتعرق، وخفقان، وتململ، بل وقيء. استيقظ في منتصف الليل وهو يرتجف في كل جسده وقال "أشعر أنني سأموت". خفت كثيراً، فأعطيته قليلاً من الخمر بسرعة، فهدأت الأعراض. لاحقاً عرفت أن هذا يسمى متلازمة الانسحاب، وفي الحالات الشديدة قد تظهر علامات خطر مثل التشنجات والهذيان، وتتطلب تدخلاً متخصصاً.
رافقته لزيارة الطبيب. سأله الطبيب بالتفصيل عن تاريخ شربه — كان يشرب بانتظام منذ أكثر من خمس سنوات، وتفاقم الوضع بشكل ملحوظ في العامين الأخيرين. أجرى الطبيب أيضاً فحصاً بدنياً، فوجد ارتفاعاً في ضغط الدم واضطراباً في وظائف الكبد. لم يقل الطبيب "يجب أن تتوقف" أو "ستتحسن بالتأكيد"، بل أعطانا خطة علاجية تشمل الأدوية المساعدة والدعم النفسي وتعاون الأسرة. وأكد الطبيب بشكل خاص أنه أثناء الإقلاع عن الشرب، إذا ظهرت أعراض مثل القيء أو التشنجات أو الرعشة، يجب التوجه فوراً إلى الطبيب، وعدم تحملها بالقوة.
بدأت أيضاً في تعديل دوري. في السابق كنت أراقبه طوال الوقت، أفحص هاتفه، وأقلب جيوبه، وأعد زجاجاته، فكان يخفيها بشكل أكثر إتقاناً، وكنا نتشاجر أكثر. لاحقاً تعلمت وضع حدود: لم أعد أنظف الفوضى التي يتركها، ولم أعد أعتذر عن تصرفاته بعد الشرب، لكنني أوضحت له بوضوح أنه إذا كان مستعداً للإقلاع، فسأكون معه في مواجهة الأمر. انضممت إلى مجموعة دعم لأفراد العائلات، واستمعت إلى تجارب الآخرين. قالت إحدى أفراد العائلات: "لا يمكنك إنقاذه، لكن يمكنك ألا تجرّك معه إلى القاع". هذه الجملة أراحتني كثيراً.
الآن مضى شهران على إقلاعه عن الشرب
في هذين الشهرين، يتناول أدويته في مواعيدها ويذهب للمراجعات الدورية. أقلع عن الشرب، لكنه ما زال يقول أحياناً "أريد أن أشرب". أنا أفهم أن الرغبة الملحّة في اعتماد الكحول تستمر لفترة طويلة. لم نعد نتشاجر، لكنني أعلم أن الطريق ما زال طويلاً. أحياناً يعاني من الأرق، وأحياناً من التهيج، لكن لم تعد تظهر لديه علامات الخطر. سألته كيف استطاع الاستمرار، فقال: "لا أريد أن أراك تبكين بعد الآن".
أكتب هذه السطور لأقول للشريك الذي يمر بموقف مشابه: لست وحدك. اعتماد الكحول تحدٍ تواجهه الأسرة كلها، لكن لا يمكنك أن تتحمل كل شيء نيابة عن الطرف الآخر. يمكنك الملاحظة، والمرافقة، وطلب المساعدة المتخصصة، لكن يجب أيضاً أن تحمي حدودك. إذا اكتشفت أن أحد أفراد عائلتك يظهر عليه إخفاء الخمر، أو الشرب صباحاً، أو فقدان الذاكرة بعد الشرب، أو أعراض الانسحاب، فلا تلوم نفسك ولا تصمت. اذهب لتفهم، وتحرك، واطلب المساعدة. لست مضطراً لتحمل كل شيء وحدك.