行动计划 · 不上传填写内容
改变准备度量尺
记录改变的重要性、信心和当前准备程度。
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改变准备度量尺
计算或判断依据
- 采用动机增强和书面改变计划的通用自助结构。
- 目标选择必须服从戒断安全、妊娠、疾病和危险作业等边界。
内容按本地常见使用场景重新设计,最近审核:2026-07-24。正式医学审核完成前按健康教育测试版使用。
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