행동 계획 · 작성 내용 업로드 안 함
알림 카드 및 지원 연락처
캡처하거나 인쇄할 수 있는 변화 이유, 지원 연락처 및 긴급 알림 카드를 생성합니다.
- 작성한 내용은 현재 브라우저에만 저장됩니다
- 언제든지 자신의 기록을 지우거나 내보낼 수 있습니다
- 결과는 참고용일 뿐, 의학적 진단이 아닙니다
사용 시작
작성 및 결과
계산 또는 판단 근거
- 유발 요인 인식, 대체 행동, 사회적 지지, 복기 계획 구조를 사용합니다.
- 한 번의 재음주는 실패가 아닙니다. 먼저 안전을 처리한 후 지지와 계획을 회복해야 합니다.
내용은 지역 내 일반적인 사용 상황에 맞게 재설계되었으며, 최근 검토: 2026-07-24. 공식 의학 검토가 완료되기 전까지 건강 교육 시험판으로 사용됩니다.