少量饮酒的真相
长期以来，"适量饮酒有益健康"的说法广为流传。然而，发表在权威医学期刊《柳叶刀》上的全球范围研究给出了不同的答案。
科学研究的结论
研究表明，少量饮酒除了对缺血性心脏病有一定保护作用外，对大部分人的身体健康并无好处。包括高血压性心脏病、糖尿病、中风、胰腺炎、肝硬化等慢性疾病，以及乳腺癌、肝癌、结肠癌等所有癌症的患病风险，都会随着饮酒量增加而增加。
酒精是一级致癌物
世界卫生组织国际癌症研究机构已将酒精列为一级致癌物。这意味着有充分的科学证据表明酒精会导致癌症。安全摄入量为零。
最健康的选择
最健康的饮酒方式不是"小酌怡情"，而是"零酒精"。如果您目前有饮酒习惯，建议逐步减少饮酒量，最终实现完全戒酒。