什么是12步戒酒法
12步戒酒法起源于1935年成立的匿名戒酒会（AA），是全球最广泛使用的戒酒康复方法之一。它提供了一个结构化的框架，帮助成瘾者承认问题、寻求帮助、进行自我反省，并帮助其他有同样困扰的人。
12步的核心理念
- 承认自己对酒精无能为力
- 相信有更高的力量可以帮助恢复理智
- 决定将意志和生活交托给这个更高力量
- 进行彻底和无畏的道德自我检视
- 向自己和他人承认错误的本质
- 准备好让更高力量消除性格缺陷
- 谦卑地请求消除缺点
- 列出所有伤害过的人，愿意向他们弥补
- 尽可能直接弥补，除非这样做会伤害他人
- 继续进行个人检视，及时承认错误
- 通过祈祷和冥想改善与更高力量的联系
- 将这些原则应用到生活的各个方面，并帮助其他成瘾者
互助小组的价值
互助小组为康复中的人提供了一个安全、无评判的环境，在这里他们可以分享经历、获得支持和鼓励。研究表明，参加互助小组的人复发率显著低于不参加的人。
在中国，AA互助小组已在多个城市建立。北方医院鼓励出院患者积极参加互助小组活动，作为长期康复计划的重要组成部分。